干烧带鱼——辅助食疗多种疾病
BY：Katherine 2024-07-17 00:54:40 408 ℃
很多人都喜欢吃鱼肉，鱼肉含有的蛋白质丰富，而且又是低脂的食物，所以适合很多人群食用，而且还可以增强免疫力和抵抗力哦。带鱼是属于深海鱼，所以打捞上来就已经是死的，所以冷冻的比较多，它的胆固醇的含量比较低，下面介绍一种干烧带鱼的做法，来学学吧。
干烧带鱼的做法
1.买回来的带鱼清洗干净以后切成段，然后加入盐啊，姜葱，料酒和胡椒粉腌制半个小时以上让带鱼入味。
2.将腌好的带鱼裹上干面粉。
3.热锅凉油入锅煎至两面黄脆。
4.煎好盛出备用。
6.加入剁椒炒香。
7.加入鱼和水，还有胡椒面，酱油，花雕酒，少量的糖一起大火炖，不要盖锅盖哦。这样腥味会跑掉一些。
8.汤汁渐少时加水淀粉收汁。
9.出锅撒少量葱花增色。
干烧带鱼做法简单，而且适合很多人群食用，是我们家常菜之一了。带鱼中含有丰富的营养物质，有大量的镁元素，可以有效的保护心血管系统，因此是预防高血压、心肌梗死等心血管疾病的菜肴。在众多的制作过程中，干烧带鱼的做法也不是很难，而且味道鲜美。带鱼的脂肪的含量比较高一些，要比其他的鱼肉多一些，而且含有丰富的不保护额的脂肪酸，这样的脂肪酸是可以有降低胆固醇的作用，所以不用担心吃带鱼会有胆固醇增高的情况发生。而且带鱼的一些特殊的物质对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。
关于干烧带鱼的做法大家都学会了吗，不仅做法简单，而且还是非常有营养的一道菜哦，常吃可以补充蛋白质和营养，而且其中含有的镁元素还是可以有效的保护心血管疾病的一种物质，对于心血管疾病的人群是个不错的菜肴之一。
鱿鱼排毒带鱼护肝,七大常见鱼类的食疗功效
肝炎患者用鲜带鱼蒸煮后取上层油食之，久服可改善症状。平鱼富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效。黄花鱼鲜品中蛋白质含量高达18%，高于其他很多鱼类，且没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。鱿鱼对肝脏具有解毒、排毒功效，因此有助于身体抗疲劳。鱿鱼还有调节血压、保护神经纤维活化细胞的作用，经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。
干烧带鱼——辅助食疗多种疾病
干烧带鱼做法简单，而且适合很多人群食用，是我们家常菜之一了。在众多的制作过程中，干烧带鱼的做法也不是很难，而且味道鲜美。而且带鱼的一些特殊的物质对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。关于干烧带鱼的做法大家都学会了吗，不仅做法简单，而且还是非常有营养的一道菜哦，常吃可以补充蛋白质和营养，而且其中含有的镁元素还是可以有效的保护心血管疾病的一种物质，对于心血管疾病的人群是个不错的菜肴之一。
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