虾仁丝瓜汤：通乳腺，促进胸部丰满
BY：Sara/Sarah 2024-07-16 20:33:21 928 ℃
材料
丝瓜1条，大虾仁100克，姜片、蒜头、橄榄油、酱油、淀粉、食盐、味精各适量。
做法
将丝瓜削皮，切成条备用；将大虾仁洗净，用牙签挑除肠泥，用薄盐酱油、蒜头、淀粉调匀，腌渍30分钟。
以炒菜锅加少许橄榄油，将姜片爆香，放进丝瓜，炒至八分熟。
加入3~4碗热开水，放进虾仁，煲煮10~20分钟。虾仁熟后，加入适量食盐、味精即可。
服法
日常食用。
性味归经
虾性温，味甘，有小毒，归肾、脾、胃、肝、心经。
食性配伍
养生堂提示
丝瓜含有丰富的维生素和矿物质，且具有通乳腺、促进胸部丰满、维持美好胸形和弹性的作用，搭配效果更佳。加上姜丝一起烹调，可中和丝瓜偏凉性的特质。
对虾通草丝瓜汤助妈妈通乳
[原料及制作]对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、食盐适量。首先，将对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅，加水煎汤;然后，在锅内投入葱段、姜丝、食盐，用中火煎煮，将熟时倒入食油，烧开便可食用。营养运动营养菜[特点及功效]味道鲜香
喝“丝瓜络汤”可通乳
很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。南京中大医院食疗专家胡曼菁主任医师介绍，丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等
通乳调血良方：对虾通草丝瓜汤
原料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油葱段、姜丝、盐各少许。其性温，味甘，咸，有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清热，并有通乳汁的作用，可治疗因乳汁不通引起乳房痈肿症。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。
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