男人必知的健肾食谱 杜仲花生核桃煲猪脚筋
BY：Shirley 2024-07-07 22:51:12 171 ℃
肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用，尤其是对男性更为重要。男人要对自己好点，要重视自己的身体，懂得如何保养自己，如果觉得运动健肾太麻烦和辛苦，那就从饮食下手，吃出健康吧。今天小编特别为男性挑选了几道健肾食谱，赶紧来看看吧!
杜仲花生核桃煲猪脚筋
做法：
1、将猪脚筋飞水待用;
2、陈皮浸透洗浄待用;
3、花生洗净待用;
5、杜仲洗净待用;
6、蜜枣洗净去核待用;
7、将以上全部煲汤材料放入砂锅内，加入适量的清水。武火煮沸后，改文火煲2小时，加盐调味即可。
温馨提示：
感冒患者不宜喝本汤
鲜奶芝麻糊
做法：
1.准备的芝麻
2.将黑芝麻磨粉;
3.糯米粉用冷水调开;糖果中加入500毫升的清水煮开，加入芝麻粉煮开，以糯米粉调和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可为鲜奶芝麻糊。
特别提示：
勾芡时不易太稠，不然不易搅拌会影响食欲。如果爱稀的，可以少放一点糯米粉哦!功效：美肤、黑发、补血。宝宝吃核桃补脑又补钙,推荐4款核桃辅食食谱
核桃富含脂肪，宝宝食用核桃，补充脂肪，有利于宝宝补充能量，促进宝宝的健康发展。核桃含有丰富的优质蛋白，宝宝吃核桃，可以补充优质蛋白，有助于提高宝宝的免疫力，增强宝宝的抵抗力，保持健康发育。核桃含有丰富的钾钙钠等无机盐，宝宝吃核桃，可以补充钾钙钠等物质，促进代谢，维持基础代谢的正常。
孕期食谱：核桃酪
核桃酪【核桃酪】原料核桃仁200g，江米100g，白糖250g，花生油300g(约耗25g)，水淀粉适量。制法：1.将核桃仁用水泡软，用竹签挑去里面的膜，洗净；江米淘洗干净，用清水泡上2小时。2.炒勺上火，放入花生油烧热，下核
核桃明珠－孕期食谱
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