怀孕5个月的菜谱,孕妇营养食谱做法
上面给大家介绍的就是怀孕五个月的菜谱,现在大家应该也知道了吧,女性在怀孕的时候一定要注意自己营养的均衡,吃一些对身体好的食物,少吃辛辣刺激的东西,咖啡,茶也应该要少喝或者是不喝,这样才能够保证身体的健康,今天小编就给大家介绍到这里了,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
怀孕10周菜谱:蛋黄菜花汤
蛋黄菜花汤材料:鸡蛋两个,菜花2克,青豌豆25克。做法:1、把菜花修整干净,掰成小花朵,放入装开水的器皿中,高火3分钟后取出,过水凉透。2、把鸡蛋煮熟,剥皮,使蛋白与蛋黄分开,蛋白切丝,蛋黄捣成茸。3、器皿内放色拉油,放入蛋黄茸炒几下,加入
怀孕12周菜谱:海米拌芹菜
海米拌芹菜材料:芹菜25克,海米15克,香油15克,盐3克,味精1克。做法:1、将芹菜去掉根、叶、筋,洗净,切成段,投入开水锅中焯烫断生,捞出,用凉水过凉,控净水;海米放入碗内,加入温水泡发,大的切小。2、把焯好的芹菜段均匀地码放在盘内,再
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