怀孕6周的准妈妈容易恶心欲呕、食欲下降,吃橘子能改善胃肠道不适症状,还可以增进食欲。且橘子中含有丰富的维生素C,对孕妇本身和胎儿发育都有好处。怀孕6周吃橘子既能缓解早孕症状,还能加强营养,有助于胎儿的生长,一举多得。但准妈妈要记住,橘子容易上火,一天最多吃2-3个。
2猕猴桃猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,绝有多重功效和作用,被人们称果中之王。它富含10多种氨基酸,还有丰富的矿物质,和多种维生素,怀孕6周的孕妇吃猕猴桃不仅可以补充营养,更重要的是可以促进消化,缓解食欲不振、呕吐的症状,孕妇每天可以吃1-2个。
3樱桃樱桃是孕妇的理想水果。不仅味道甘美,营养价值更是丰富。樱桃中含有丰富的铁质,对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果;樱桃中还含有大量的叶酸,孕早期的孕妇吃樱桃还能有效的补充叶酸,预防胎儿神经发育的缺陷,健脑益智,而且可以缓解孕早期的食欲不振、消化不良的症状。
4草莓果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,有“水果皇后”的美誉。因为草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维,怀孕6周的孕妇吃草莓可以帮助消化、通畅大便,有助于孕早期早孕反应。且草莓含铁,可以有效的预防孕妇贫血症状。
5柠檬孕早期的孕妇用柠檬泡水能有效的预防孕吐反应,还可以刺激脾胃,令食欲大增。而且柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,可以促进孕妇皮肤的新陈代谢,有效的延缓衰老,抑制色素沉着,孕妇吃了可以美肤。
6健康小贴士水果的营养丰富,水分充足,且容易消化,怀孕6周的孕妇应该多吃,既能缓解孕吐反应,还能补充水分和营养,但孕妇饮食都讲究个度数,水果一样,即便有好处也不能多吃,适量就好。当然也不是所有水果都能吃的,像木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠萝等寒性水果,孕妇就不能吃,因为它会刺激子宫收缩,甚至导致流产。
一、怀孕期间吃什么水果最适合怀孕以后,大家都知道孕妇吃水果对身体好,但是吃什么水果,吃多少好,就很少人知道了。这篇文章就介绍孕妇吃什么水果对自己身体、腹中胎儿是最好的。苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌
但是,柑橘好吃,不可多食。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。孕妇最容易患痔疮。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。水果香甜可口,营养丰富,食用方便,适合孕妇日常食用。孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。神奇水果能避免胎儿畸形孕妇吃什么水果好?6种水果助孕健康宝宝孕妇吃什么水果好孕妇冬季适宜吃什么水果?中医建议秋季宝宝应多吃“酸”水果
怀孕吃什么水果好胎儿皮肤白怀孕不能乱吃东西,但可以吃水果,那么怀孕吃什么水果好胎儿皮肤白呢?孕妇吃苹果、猕猴桃、西红柿、柠檬、木瓜、橙子等维生素C含量丰富的水果可以让胎儿的皮肤变白。维生素C可以抑制黑色素的形成和沉淀,增加血色素,生出的婴儿皮肤细腻、白嫩。具体来说猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成
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