关注孕期内保健的十二种禁忌

BY：Peren 2024-07-17 22:38:08 764 ℃

很多孕妇在孕期保健都会有一些错误的行为，下面亲亲宝贝网小编重点介绍下孕期保健的十二种禁忌：

孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。

孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。

孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。

◎懒动

孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。

◎情绪异常

孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。

◎接触放射物

早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。

◎不计算预产期

有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。

◎振动

孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染。

◎滥用药

怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。

◎轻率使用剖腹产

要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。

早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。

◎喝酒

酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。

怀孕33周怀孕期间能吃土豆吗?

土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。

一、孕期保健日常的护理①睡眠及休息：孕妇要重视自我感受，想休息就休息，睡眠时间比平时要多1小时左右，最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息，因坐卧往往使下肢受压引起水肿。②体育锻炼及旅行：适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等，但不要过于激烈。

一、孕期保健应该注意哪些1、孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。2、孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两

而中国国内的临床观察也发现：当妇女在哺乳期继续选用那些孕产妇营养配方，对于乳汁的分泌也有明显的促进作用。现在，我们国家提倡优生优育，那么，适合孕产妇的营养保健的食品具有什么样的特点？高含量的钙，保证孩子骨骼的正常发育。

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