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越来越多的年轻人成为了
小爸爸小妈妈,可是问题出现了,怎样才能成为一个合格的
爸爸妈妈呢?怎样才能在早期的
育儿教育上做的很出色呢?有以下众多方法。哼唱哪些歌曲为好呢?一般来说,孕前可不受约束,只要是自己喜欢的歌曲都可以哼唱,一旦受孕,就应有意识地为
胎儿选择一些歌曲来哼唱。
科学家已经发现,胎儿“喜闻乐见”的歌曲
旋律具有舒缓、优美的特点,而那些激烈悲壮的乐曲或者噪声,则会使胎儿烦躁甚至乱动。因此,
准妈妈宜多哼唱舒缓、明快、类似于胎儿心
音节奏的歌曲,如《在希望的
田野上》、《
草原之夜》、《在那
桃花盛开的地方》、《青年
友谊圆舞曲》、《祖国颂》、《二月里来》、《红
梅花开》、《
莫斯科郊外的晚上》等另外,我在其他网站上也发现了一些好的方法,供你选择参考。一、
营养胎教准妈妈必须注重均衡的
饮食搭配,做好
体重控制,针对
孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充
叶酸和
维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓
怀孕初期的不适症状。怀
孕中期→因
孕妇的食欲增加,应注意补充富含
蛋白质、
钙、
植物性
脂肪的营养食品。怀
孕晚期→应控制
水和
盐分的摄入量,并监控体重的增加。适合周数:得知
怀孕开始二、
音乐胎教建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的
音乐或乐曲;
莫扎特的EQ音乐、
大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高
振动频率的音波)。适合周数:怀孕第16周开始三、美育
胎教经常欣赏
艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着
肚子里的
小宝宝,一同欣赏
美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给
宝宝了喔!适合周数:怀孕第20周开始四、
抚摸胎教父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达?胎儿,形成
触觉上的刺激,促进胎儿感觉
经和大脑的
发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边
说话,加深
全家人的感情。适合周数:怀孕第20周开始五、意念胎教准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可
爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的
心情。适合周数:怀孕第28周开始六、对话胎教爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是
语言胎教的重点,也是建立
亲子关系的
关键。适合周数:怀孕第24周开始七、
运动胎教在进行时,准妈咪必须掌握好动作的幅度与
运动量。孕妇可以做一些胎儿小
体操,在感觉到
胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也可以用手指轻压胎儿,并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的
运动,有助于
顺产,并减少生产时
会阴肌肉受损。适合周数:怀孕第20周~36周八、
光照胎教胎儿的视觉发育大约要到36
周大时,才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。适合周数:怀孕第32周开始
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