产后抑郁不分男女新爸爸也要当心
BY：Charlotte 2024-07-20 10:20:15 723 ℃
育儿专家提醒，产后抑郁不是女性的专利，如果缺少关怀，爸爸们也可能因为被忽视而患上产后抑郁。因此，生完宝宝后，妈咪们在关注自己和宝宝的同时，也要给老公多一点的关爱，让老公可以顺利进入到爸爸的角色之中。
原因分析
在妻子生产后，有些丈夫在经历过最初的喜悦后，现实沉重的让他们心情烦闷、很爱生气，这些是爸爸的一种应激反应。
1.新手爸爸一个人要处理许多事，不仅要照顾妻儿，还要招待亲戚朋友，再加上工作的压力，很容易使身体疲惫。
2.爸爸们的心理一直处于紧张状态，妻子怀孕时担忧妻儿的安全、健康，待宝宝出生后家里、医院和单位全都要操心，但全家人的注意力都集中在宝宝身上，爸爸却得不到关怀、安慰。
3.在身心疲惫的情况下，爸爸们又无法找到一个合理发泄压力的方法，以前用来放松的时间现在都被宝宝占满，生活重心完全放在孩子身上，没有机会放松一下心情。
应对方法
1.在妻子生产前，应提前做好心理调适，增加自身责任感，提前感受为人父的心情。
2.宝宝出生后，需要及时调整心理状态，从照顾孩子中重新找到生活的重心。
3.妻子和家人可以适时鼓励和称赞新手爸爸，让他们感受到家人的关爱，并以此来获得足够的信心。
4.如果情况严重，无法自我排解负面情绪，应及时向医生求助。
什么是产后抑郁？产后抑郁怎么自测？产后抑郁该如何预防
是什么原因导致了产后抑郁症呢？产后新妈妈无法更快的进入新角色或者其他原因就会容易造成产后抑郁。不过，小编要提醒新妈妈们，不能擅自判断自己是否出现了产后抑郁症哦，要有科学的依据来判断。产后抑郁的自测方法产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：白天
如何预防产后抑郁症_新妈产后要自测情绪以防抑郁
当然，最重要的是还是了解产后抑郁症的发生原因，做到预防在先。发生了产后抑郁症，首先家属要做到及时发现，及时鼓励患者就诊。
了解产后抑郁的诱因,别让产后抑郁症找上你抑郁症
很多人都知道女人从单独自己到成为一个伟大的妈妈，不仅仅是身份上的变化，情绪和心理上的变化也是非常大的。很多人有可能一时无法适应这种转变，很容易导致产后抑郁症的出现，接下来就让我们详细了解一下产后抑郁症吧！一名婴儿的诞生能激发诸多混杂的强烈情
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