因为鱼肝油富含维生素A和D,因此对眼睛有好处,可以防治夜盲症、干眼症等,而且维生素D还能促进人体对钙的吸收,使骨骼钙化,从而促进生长发育,不少孕妈妈在妊娠期间就想着补鱼肝油会让胎儿更加健康。那么到底孕妇能补鱼肝油吗?
Q:孕妇能补鱼肝油吗?
A:能,但要谨慎。
正因为鱼肝油有促进生长发育以及防治干眼症、夜盲症、佝偻症的作用,孕妇适量补充鱼肝油有利于胎儿在宫内的生长发育。
但是切忌补充过量哦,补充过量的鱼肝油不仅让孕妈妈掉头发,还会让胎儿在宫内就过早萌出牙齿呢。过量补鱼肝油会让孕妇食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、有过敏感觉,甚至还会出现眼球突出、肌肉乏力、呕吐以及心律失常的现象。
而母亲过量补鱼肝油了,肚子里的胎儿能不受影响吗?大量服用鱼肝油和钙制剂的话,会让胎儿的牙滤泡在宫内就过早地钙化,从而萌出牙齿。
孕妇什么时候补鱼肝油?从怀孕开始,孕妈妈们就进行各种“补”,跟开了挂似的。不停地补叶酸、补VC、补VA、补VD……那么既然要补维生素A和维生素D了,为嘛不吃鱼肝油?所以就开展了补鱼肝油之旅,不过孕妇什么时候补鱼肝油好?赶快跟着小编一起了解什么时机补鱼肝油最好吧。
孕妇什么时候补鱼肝油?
从孕中期就可以开始补鱼肝油了,也就是怀孕第四个月之后吧,一般到7个月便可,因为这个时候是胎儿眼睛等器官快速发育的阶段。
其实,鱼肝油中所含有的维生素A和维生素D,从生活饮食的食物中也可以摄取到,如果过量补鱼肝油反倒会弄巧成拙,引起多种不良后果,所以小编建议广大的孕妈妈,对于鱼肝油须谨慎服用,注意日常饮食营养均衡补充才是王道啊!
孕妇吃鱼肝油正因为鱼肝油中的维生素A和维生素D能够防治佝偻病、夜盲症等,尤其是本身眼睛、视力不太好的孕妈妈们,更想通过吃鱼肝油来避免胎儿的眼睛及视力问题。那么孕妇吃鱼肝油的好处及坏处都有哪 些呢?
孕妇吃鱼肝油的好处:
鱼肝油中富含维生素A和维生素C,在孕期补鱼肝油可以减少孕妇在怀孕期感冒的发生,同时具有促进胎儿骨骼以及大脑发育的作用,可以让出生后的婴儿体格更加强健。
孕妇吃鱼肝油的坏处:
正常服用基本没有啥太大的坏处,但是如果过量吃鱼肝油就另当别论了,不仅会引起毛发脱落、食欲减退、皮肤有发痒的感觉,而且还会有过敏的感觉,引起雪中凝血酶原不足、维生素C代谢障碍等。此外,过量吃鱼肝油还可能导致胎儿在宫内就过早萌牙。
很多妈妈都会以为补鱼肝油就可以补DHA,其实这里面的误区大大滴,今天小编就带大家一起了解鱼肝油和鱼油的区别,看看鱼肝油到底能不能补DHA哈!
鱼肝油=鱼油?NONONO!!!
妈妈们千万不要以为鱼肝油就是鱼油哈,人家从头到尾就是两种不同的油。鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的脂肪,但是鱼油就是从鱼类的脂肪中提取出来的,注意注意,鱼肝油比鱼油在概念上就是多了“肝脏”二字!但是,就因为这两个字,两种油在营养上就有本质的不同了。
鱼肝油:这种油里面的有效成分是维生素A和维生素D,可以有效预防佝偻病、夜盲症等,对眼睛和视力有好处。
鱼 油:而鱼油里面含有多元不饱和脂肪酸,主尤其是鱼油中的DHA,被称为“脑黄金”,是维持大脑功能必不可少的物质哦。
很多怀孕的准妈妈喜欢的怀孕期间疯狂进补来保证体内胎儿的营养摄入,往往控制不住这个度从而适得其反。近来,很多准妈妈盯上了鱼肝油,尤其是进口昂贵的鱼肝油成盒成盒疯狂购买,那么,孕妇是否可以吃鱼肝油呢,哪些孕妇不可以吃鱼肝油呢?很多准妈妈认
女性怀孕之后,身体对多种营养的需求量比平时要增多了不少,鱼肝油就是很重要的一种。鱼肝油里含有维生素A和维生素D,能防治维生素AD缺乏症,可用于治疗佝偻病等,适当服用能减少孩子患病几率,但也不能过量服用了,也可能会造成中毒。怀孕期间要吃鱼肝油
一、孕妇能补鱼肝油吗因为鱼肝油富含维生素A和D,因此对眼睛有好处,可以防治夜盲症、干眼症等,而且维生素D还能促进人体对钙的吸收,使骨骼钙化,从而促进生长发育,不少孕妈妈在妊娠期间就想着补鱼肝油会让胎儿更加健康。那么到底孕妇能补鱼肝油吗?Q:
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