鸡脯肉美容养颜的两种吃法
BY：Kanya 2024-08-16 04:47:39 913 ℃
鸡脯肉可以做成各种美食，不仅味道非常的浓香可口，多富含的营养也非常高，可起到很好的养生作用，特别是美容养颜方面得到了一定的认可，下面小编将为大家介绍鸡普肉的两种美容养颜的吃法，相信大家肯定会喜欢的。
粟米鸡粒汤
做法：
1、先把鸡蛋打散，搅匀，粟米洗净，鸡脯肉洗净切丁，加入黄酒、酱油、干淀粉和姜汁抓匀。
2、清汤倒入砂锅，加入粟米，大火烧开，放入鸡肉，再次煮沸后，改成中小火，煮到鸡肉熟烂。
3、改成大火，烧滚，倒入鸡蛋液，搅散然后加盐即可。
功效：粟米鸡粒汤可以强身壮体，开胃健脾，美容养颜。适合动脉硬化者食用，但是外感发热者不宜食用。
瓜姜鸡片
材料：准备十克酱生姜，红椒、青椒、鸡蛋各一个，十五克酱瓜，半斤鸡脯肉。
做法：
1、先把鸡蛋打破，取蛋清，鸡脯肉洗净，批成片，倒入蛋清和水淀粉，抓匀。酱生姜、酱瓜批成片，用清水浸泡，红椒和青椒切成小菱形片。
2、油锅烧到四成热，倒入酱生姜、酱瓜和鸡片，过油捞出，原锅留底油，倒入少量的清水，烧沸，倒入原料、加味精，再炒一会即可。
功效：瓜姜鸡片可以滋补强身，滋阴补阳，美容养颜，比较适合体质虚弱，贫血的人食用。
以上介绍的这两道鸡脯肉的做法，如果没有吃过的话，那么一定要动手制作试一试，不仅做起来非常的简单，而且吃起来也非常的美味，可以滋补养生，美容养颜，当然，除了这些做法以外还有很多的做法，大家都可以尝试。
鸡脯肉美容养颜的两种吃法
鸡脯肉可以做成各种美食，不仅味道非常的浓香可口，多富含的营养也非常高，可起到很好的养生作用，特别是美容养颜方面得到了一定的认可，下面小编将为大家介绍鸡普肉的两种美容养颜的吃法，相信大家肯定会喜欢的。
炒鸡肉——美容养颜助消化排毒
鸡肉大家都吃过的吧，营养丰富，味道鲜美，而且食用的方法也是有很多的哦，鸡肉可以有美容养颜的哦，补充丰富的蛋白质和钙质，你知道鸡肉如何吃更有价值吗，来看看炒鸡肉的做法，可以有排毒去火的作用，还可以补充丰富的营养成分，来看看小编的这些介绍吧。炒鸡肉食疗功效:美容养颜、助消化、排毒去火、减肥瘦身营养价值:维生素、矿物质、糖类、脂肪适宜人群:怀孕初期妈咪最易食用。炒鸡柳具有美容养颜，滋补养生的作用，对胎儿的体质发育特别好，特别适用于孕妇食用。
兔肉炖鸡脚——美容养颜保护血管
兔肉炖鸡脚材料：兔肉600克、鸡脚6对、猪瘦肉100克、葱2条、生姜5片。兔肉炖鸡脚有旺气血、健筋骨之功效，是此时家庭养生靓汤之一。营养学家研究认为，吃兔肉具有美容、益智、健康长寿的。兔肉最大特点是胆固醇含量低于其他肉类，还含有丰富的卵磷脂。关于兔肉炖鸡脚的具体的制作的方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，经常吃的话不仅可以促进食欲，而且还可以有美容强化身心的作用，美容养颜高蛋白低脂肪保护血管，适合心血管疾病的人群，具有保护的作用。
Hash：83e7d6ecdcbc1c19d0055b50435342b79d85c20c
【声明】本文由用户Kanya发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。