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你是否注意到自己特别想吃
烤肠配冰激凌,或者对
奶酪和
巧克力馋得不行?别担心,很多女性在怀
孕期间口味都会变得稀奇古怪。孕期
偏食如果你发现自己在
怀孕期间想吃某些特别的东西,不要感到惊讶。对于很多
准妈妈来说,这种对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分,而且这种渴望无法归类,也无法忍受。你可能会发现自己特别想吃
奶酪裹
泡菜,或者直接从罐子里舀出来的
蛋黄酱,甚至到处找
牛排上的
肥肉吃!有些
准妈妈还会想吃根本不是食物的东西,像尘土、灰烬、
黏土、粉笔、煤、冰、洗衣用浆粉、
发酵粉、
肥皂、牙膏、
颜料、
石膏、蜡、
头发、
咖啡渣甚至烟蒂。这种现象叫做
异食癖。“异食癖”这个词来源于
拉丁语的“
喜鹊”一词,因为喜鹊几乎什么都吃。原因没人知道造成这种古怪口味的原因是什么,不过有可能是生化、
心理和
文化的因素共同作用引起的。有些研究显示,这种
怪异的口味与缺
铁有关,不过在准妈妈们想吃的东西里面并没有哪样的含铁量很高。有些患有
缺铁性贫血的女性想吃冰,而待她们的病治愈以后就不再想吃了。异食癖有时候也被视为
缺铁性
贫血症的症状之一。就算你想吃非食物的东西,也不见得就是因为身体缺少某种物质,但这也不是说你就应该吃这些东西!实际上,吃非食物的东西会干扰身体对营养物质的吸收,甚至会造成营养的缺乏。吃冰不会有什么害处(只是有可能会伤害
牙齿),而吃尘土及上面提到的其他大部分东西则会致病,如中毒或
肠梗阻,后果将会很严重。听取一些意见如果你特别想吃非食物的东西,最好还是跟医生谈谈。这种异食癖确实会发生在
健康的准妈妈身上,因此有必要做个
体检,看身体或精神上是否有潜在的问题。你每天都要吃早饭(吃一些
水果即可)、充分
运动、确保
饮食的多样和健康,这样就能抑制对食物的不健康的渴望。
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小宝宝共度的时光。
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