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孕妇一天要吃很多东西,在
日常饮食中,不仅要注重营养,还要了解有些食物是相冲相克的。同时吃下对孕妇不但没有好处反而还会有不利的影响。哪几种食物不可以同时吃呢?
鸡蛋与
豆浆鸡蛋和
豆浆不可以在一起,因为这样会降低
蛋白质吸收。生豆浆中含有胰
蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响
蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的
蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的
胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。
牛奶与
巧克力牛奶和
巧克力一起吃,很容易发生
腹泻。牛奶中含丰富的蛋白质和
钙,巧克力则含
草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于
水的
草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、
头发干枯等症状,影响
生长发育。
萝卜与
橘子萝卜和
橘子也不适合一起吃,因为会容易诱发
甲状腺肿大。萝卜会产生一种抗
甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、
苹果、
葡萄等
水果,水果中的
类黄酮物质在肠道经
细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发
甲状腺肿大。
菠菜与
豆腐菠菜和
豆腐千万不要一起吃,因为这样会很容易易患结石症。豆腐里含有氯化
镁、硫酸钙这两种物质,而菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收,不仅影响人体吸收钙质,而且还容易患结石症。我建议这两样东西最好能分开吃,这样营养吸收会比较好。另外,要提醒一下各位
准妈妈,还有一些日常中容易搭配错误的
饮食,一定要注意一下了。
小葱拌豆腐会结合成白色沉淀物,那就是草酸钙,这样会造成人体对钙的吸收困难;
茶叶煮鸡也是错误的,因为茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的
铁元素结合,对胃有刺激作用,不利于
准妈妈消化吸收。
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
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怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2.皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好,但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4.脚肿因为身体吸收了额外的水份,怀孕时有少许脚肿是正常的,所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少,应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话,便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆,这可引致高血压。7.胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前,不要服用消化药。8.恶心这是怀孕初期常见的问题之一,可在一日中的任何时间出现,疲倦更会令你情形恶化。一日中,应少食多餐。
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怀孕
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