欲当孕妈妈选购奶制品需谨慎
BY：Gretel 2024-07-17 00:40:24 489 ℃
奶制品的种类繁多，看起来都大同小异，均以生鲜牛（羊）乳及其制品为主要原料，但是，不同的奶制品确实有不同的功效，对怀孕也会产生一定的影响。
孕前当心低脂肪奶制品
据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。
孕前当心低脂肪奶制品
饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶，因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。
在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。
孕前应喝孕妇奶粉
孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
教妈妈如何用奶制品烹制美食
奶品之冠黄油黄油营养极为丰富，是奶食品之冠，因为五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黄油，足见其珍贵。黄油具有增添热力、延年益寿之功能。食用方法：自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救。现在黄油是早餐包上必不可少的原料，与果酱搭配风味
孕妈妈如何选购奶制品做个健康妈妈
但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。
孕妈妈如何选择奶制品
有些孕妈妈以为全脂牛奶脂肪含量高，忧虑长时间喝会长胖，因此挑选脱脂奶。所以说对于孕妇来说可以选择全脂牛奶更容易吸收营养，保证自己和宝宝的健康。脱脂牛奶的特点就是脂肪含量低，一般在0.5%以下，还不到普通牛奶的1/7。脱脂牛奶，主要是给高血压、糖尿病、体重超重的人群食用。所以，许多国家都规则必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。
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