营养攻略！宝宝的辅食这么做才够味儿！

虽然宝宝最好的食物是母乳，但是在半岁以后，母乳并不能完全满足宝宝的日常所需，为此辅食的添加变得至关重要。很多妈妈没有相关的经验，所以在辅食的选择上也比较随意，但是要注意宝宝辅食添加需要遵循一些规则。

·6个月大的宝宝

此时宝宝刚接触辅食，所以要选择一些容易消化吸收的食物，比如烂面条、稀粥、米糊糊等等，这里力荐南瓜胡萝卜米糊。

食材：南瓜、胡萝卜、奶粉、小米。

步骤：

南瓜、胡萝卜切丁，小米煮成粥备用。

将奶粉、胡萝卜放入辅食机蒸熟。

加入小米粥、奶粉再进行搅拌。

4.打成糊状后就能给宝宝食用了。

·9个月大的宝宝

这个时期宝宝开始长牙，并且也逐渐会用舌头碾碎食物，所以可以开始添加一些泥状的辅食，比如蔬菜泥、水果泥等等，这里比较推荐的是苹果泥。

食材：苹果。

步骤：

苹果削皮去核，切除小块备用。

将苹果块放入辅食机蒸到软熟。

加入一定量的水后，将苹果打成泥即可食用。

·12个月大的宝宝

宝宝开始尝试用牙床或者刚长出的乳牙咀嚼食物，所以此时可以加一些碎末或者泥状的食物，比如蔬菜香菇瘦肉粥。

食材：时令蔬菜、香菇、肉沫、米饭等。

步骤：

蔬菜香菇洗净，切丁后煸炒至变色。

加入适量的水、米饭、肉沫煮至泥糊状。

3.等到粥稍微冷却后，倒入辅食机中稍微搅拌一下即可食用。

·12个月以上的宝宝

这个时候宝宝已经养成一日三餐的饮食习惯，食物的种类也更加繁多，此时最重要的就是不让他养成挑食的习惯。推荐一个宝宝爱吃的食物，香菇藕圆。

食材：莲藕、香菇等。

步骤：

莲藕去皮切丁，香菇泡发后切成碎末。

将莲藕香菇用辅食机打成泥，加入鸡蛋、葱花并调味。

莲藕香菇泥揉捏成小丸子，下锅煎熟即可食用。

生活中，有很多妈妈反应，每次给宝宝做辅食的时候很麻烦，不仅要蒸还要打泥，来回倒腾非常麻烦，而且还可能被烫伤。所以这里小编推荐一款做辅食的神器--飞利浦新安怡蒸制搅拌一体机。

这款辅食机集蒸煮一体，只要食材洗净切块后放入杯中，等到食物蒸熟后，将杯子翻转，就能直接搅拌，不仅省时省力，还能保留食材的营养好味道。而且因为需要清洗的零部件较少，所以使用后的清洁也非常便捷。

妈妈们，还在犹豫什么？赶快给宝宝准备美味又营养的辅食大餐，为他们的成长添动力。