虫草鸭：补虚损、益脾肾
BY：Penny 2024-06-29 01:51:54 490 ℃
做法
老雄鸭一只去肚杂，将鸭头劈开，冬虫夏草3~5克放入其中，用线扎好，将鸭子放入汤盆中，放葱、姜、料酒、盐、适量水，用大火蒸2小时至鸭肉熟烂即成。
功效
本药膳取其补虚损、益脾肾之功效，适用于各种虚劳症，如肺结核、糖尿病、贫血、肺癌、肝癌、胃癌等病患者3健康人食之有强身防衰抗癌作用。
食之有道
现代医学研究证实，冬虫夏草内的虫草酸、冬虫夏草素和可水解为多种氨基酸的粗蛋白，是最有药用价值的部分，它们有扩张支气管、止咳平喘、抗菌（尤其是结核菌）、降血压、抗肿瘤、降低胆固醇及甘油三酯等成分、抑制血栓形成、增强肾上腺素、提高免疫力的作用。
补骨脂当归汤--大补虚损补虚利水
补骨脂当归汤的功效与作用补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效，并可治牛皮癣等皮肤病。补骨脂当归汤的一道具有滋补的保健汤品，适合调理体质的人群食用，可以增强免疫力，具有补虚劳的功效，还可以缓解肠胃不适，经常吃这样的食谱可以有大补元气的作用，对于体质虚弱的情况有一定的改善的作用和效果，大家可以试试。
何首乌煲牛肉——补肝肾补虚损
何首乌煲牛肉材料：何首乌15克，牛肉、黑豆各75克，龙眼肉、红枣若干。然后我们大概再煮上一个多小时的时间就差不多可以食用了，这时候我们可以闻到何首乌煲牛肉的香味。
葡萄黑麦汁——滋阴补血补益虚损
葡萄黑麦汁的功效与作用葡萄具有润肠排毒、滋阴补血、强健筋骨、通利小便、抗衰老、抗癌防癌和帮助消化的功效。黑麦汁含有人体每日需要的维生素和矿物质，能迅速补充各种养分，增强体力;饮用后有饱肚感。夏季可以选择葡萄黑麦汁，这道饮品对于补虚劳有一定的好处，而且也可以有很好的助消化的作用，对于防暑降温来说起到了很好的保健功效和作用，而且也可以滋阴补血强筋骨，这样的养生保健的食谱可以试试，对健康有好处。
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