在生活当中我们会发现很多小宝宝不爱吃饭,而且还会挑食,其实宝宝不爱吃饭肯定和父母有着很大的关系,所以父母一定要好好想办法,那么2岁宝宝不爱吃饭怎么办呢?2岁宝宝饮食注意事项有哪些呢?
有些宝宝到了一定的阶段,就会不太爱吃饭,而且吃饭的时间会很长,这是家长十分头疼的事情之一。那么应该怎么办呢?
宝宝不爱吃饭,可能是因为这种食物或这种烹调方式,所以家长要花心思改变一下烹调方式,同时要注意烹调方式不宜过于油腻,否则油腻日久,会影响宝宝消化功能,进而令其产生厌食。值得注意的是,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等),脂肪食物为辅。
定时、定量给宝宝进食,减少两餐之间的零食、点心,培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩,也不要让宝宝一边看电视一边吃饭,这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌,可引起消化不良。
宝宝吃过饭后,家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩,这样可以帮助宝宝促进消化,也能帮助宝宝摆脱食欲不振、不爱吃饭的困扰。
在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。
不少宝宝到了一定的年龄阶段,就会出现食欲不振、厌食等问题,如果长期这样,就会影响身体健康和成长发育的。那么,如何提高2岁宝宝的食欲呢?
据研究表明,不爱吃饭的宝宝多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此,厌食宝宝应到医院去做常规检测,看看血液中的铁、锌是否达标。如果这两项指标偏低,应给予服用铁锌制剂,一般连用1~2个月,随着缺锌、缺铁的纠正,宝宝就会肯吃饭。
当宝宝食欲不佳时,家长可以着重讲究烹调技术,如宝宝不喜欢吃肉,可做成水饺或馄饨;不吃鱼,就做成鱼丸;不吃蔬菜,就把蔬菜剁碎,拌在米饭中……尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”。
对于经常不愿意吃饭的宝宝,可以适当让他吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃药,但要在医生嘱咐下服用,切忌滥用保健补品。
在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。
当宝宝厌食或吃饭时间较长时,家长不要消极打骂,可以让他暂时离开餐桌,饭后再慢慢跟他讲道理。这样可满足宝宝希望成人尊重的心理,从而使他能顺利进餐。
宝宝的饮食应随着其年龄的增长而作出相应的变化,这样才能满足宝宝在生长发育过程中所需的营养。那么,2岁宝宝的饮食注意事项有哪些呢?
蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一,因此家长要注意给宝宝补充适量的蛋白质。而肉类、鱼类、豆类和蛋类中都含有大量的优质蛋白,家长可以用这些食物饨汤给宝宝喝,或做成肉末、鸡蛋羹、馄饨等易于消化的菜肴来给宝宝食用。
一岁多的宝宝,其胃容量有限,因此宜少吃多餐。在每日三餐之外,可给宝宝增加1~2次的点心,但要注意两点,一是点心要适量,不宜过多;二是食用点心的时间不能距正餐太近,以免影响正餐的食欲。
一岁多的宝宝,其每日营养的主要来源之一就是蔬果,这个年龄阶段的宝宝,每天应摄入蔬果150~200克,才能保证营养的充足和均衡。对于蔬菜,可加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食;对于水果,可选择当季的水果,切成小片、小块,也可榨汁给把宝宝食用。
一、宝宝不爱吃饭该怎么应对孩子不爱吃饭,可以给他准备专用餐桌,只要还没吃完,就不要让他离开,这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了,免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。另外,还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣:1、提高宝宝食欲(1)做宝宝餐时
6.不要强迫宝宝吃饭如果宝宝实在没有胃口,不要强迫宝宝吃饭,让他歇歇,下顿再吃也无妨。7.鼓励宝宝自己吃饭宝宝吃饭时可能搞得一团糟,但是这不是宝宝的错,仅仅因为宝宝动作发展水平不成熟的缘故。
宝宝不爱吃饭怎么办宝宝不爱吃饭,大部分都是由于家长不正确喂食引起的。吃饭不规律、小零食不停,而且热量高、吃饭的环境,等等有很多原因都会引起宝宝食欲不振。10个月大的小宝宝的胃容量很小的,不爱吃饭也是正常的,且宝宝有母乳喝的时候,都是会不吃饭的,需要在宝宝饿的时候,先给他吃一些辅食,辅食一定要软烂哦。
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