鸡片首乌汤——养血补虚缓解头晕
BY：Fidelia 2024-07-16 07:54:23 404 ℃
说起中药材种类还有很多的哦，比如说经常食用的当归啊，枸杞啊黄芪啊等等都是不错的食药良药的种类，很多的中药材都是可以食用的，比如说何首乌就是不错的选择，来看看鸡片首乌汤的做法吧。
鸡片首乌汤
鸡片首乌汤所需材料
鸡片首乌汤的做法
1、将鸡肉洗净切片，何首乌洗净备用;葱、姜洗净切碎。
2、锅置火上，倒入色拉油，将葱姜炝香，加入鸡肉略炒片刻。
鸡片首乌汤的功效与作用
天气逐渐转凉，我们餐桌上的菜肴也要换季了，秋冬是进补的季节，多喝点鸡汤总是没错的，今天小编推荐的这道是用何首乌一起来熬的大补汤，能够有效缓解皮肤衰老，增强细胞活性，补肾功效很好。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。何首乌养血滋阴，润肠通便，可治疗腰膝酸软、而且还可以有乌发的作用，对于肝肾亏虚的人群来说是不错的选择，同时这样的一道滋补的汤品可以有补血养血的作用，而且还可以缓解神经衰弱和乏力的作用，对于气虚不足有很好的效果，同时也可以增强体质。
鸡片首乌汤的做法大家都学会了吗，适合更年期的女性食用，比如说经常出现的心烦啊，出汗啊，还有智力减退等等的情况有很好的保健的作用和功效哦，养血补虚缓解头晕眼花疲劳乏力，具有补气养血的作用。
首乌枸杞粥——滋阴养血补气血养肝
首乌枸杞粥首乌枸杞粥所需材料主要食材何首乌、枸杞、大米、盐、葱首乌枸杞粥的做法1、何首乌倒入一碗水熬至半碗，去渣待用。何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。首乌枸杞粥的做法大家都了解了吧，人们都喜欢吃大米，而且可以补充营养和热量，具有健脾养胃的作用，平时的时候大家可以经常食用，对健康有帮助。滋阴养血补气血养肝明目。
龙眼首乌羹：泽颜悦色，养血乌发
材料龙眼肉20粒，首乌15克，当归6克，红枣6个，冰糖50克。做法将首乌、当归去净灰渣，烘干研成粉末；红枣去核切成细粒；龙眼肉剁细。净锅置火上，加清水约700毫升，加入首乌粉、当归粉末，煎几开之后，下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300克的羹汤即成。养生堂提示此汤能泽颜悦色，养血乌发。首乌补肝肾，益精血，黑须发，悦颜色，久服益寿；当归活血补血；龙眼肉补精益髓，安神润肌；红枣补脾胃，通九窍，助十二经。此羹常服能润肤、美容颜。适用于产后血虚、乌发早白、乏力等症。
首乌延寿酒：滋阴养血、抗衰乌发
做法制首乌、熟地黄各50克，低度白酒500毫升。将制首乌、熟地黄切成薄片，浸泡于白酒瓶中，封紧瓶口，每天振摇1次，15天后开始饮用，每晚1小盅。功效本药膳“具有滋阴养血、抗衰乌发作用，适用于老年人肝肾两亏、阴血不足、头晕目眩、腰膝酸软、两耳听力减退、过早衰老等症。食之有道何首乌性味苦，甘、涩，微温，具有补肝、益肾、养血、祛风等功效，适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性肝炎、痈肿、瘰病、肠风、涛疮等症。
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