桂圆滋补好,过量则不宜
BY：Tania 2024-07-17 07:08:44 787 ℃
桂圆也就是我们常说的龙眼，它可是一种对滋补很好的食材，大家喜爱它除了甜美的味道，就是它傲人的保健功效了，但是，小编想提醒大家，如果过多的吃桂圆，就极易引发身体上火发生。
桂圆的营养价值：
龙眼含有多种营养物质，有补血安神，脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠，心悸，神经衰弱，记忆力减退，贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。经过许多国家对数百种天然食物，药物进行抗癌研究，发现龙眼对于子宫癌细胞的抑制率超过90%，引起了医学家的关注。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。适当吃些龙眼有利健康。龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。喝柠檬泡的水多吃蔬菜，要是上火不厉害多和水就可以了。体弱，妇女最适宜食用。每天吃5颗就足够了。
桂圆吃多了会怎样——上火：
因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。
“一方水土养一方人”，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果，另外吃水果要看其“属性”，平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。
桂圆的功效与作用,桂圆最滋补的吃法
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证（脾虚的症状脾虚怎么办?及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，
桂圆冬季滋补佳品,补气补血抗衰老
冬季滋补适合吃什么呢?很多人会说桂圆，的确桂圆是一种很好的滋补食材。桂圆也叫龙眼，桂圆有补心脾，益气血，美容养颜，延年益寿的功效。桂圆的食用方法也有很多，下面我们就为大家介绍几款桂圆药膳，让你滋补一整冬!一、桂圆枸杞鸡汤材料：鸡肉400克，
吃桂圆滋补功效
吃桂圆滋补功效桂圆可分为新鲜桂圆和桂圆干，桂圆的肉也叫元肉，桂圆有很好的补血效果和一定的安神功效。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。桂圆性热，发烧感冒或者是肺热有痰的患者也不能吃，以免加重症状。
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