更新时间:2024-07-18 10:28:30

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烤什锦菇产后新妈的调养食谱

BY:Shaine 2024-07-18 10:28:30 470 ℃

每位准妈妈升级的过程都可谓历尽千辛万苦,宫缩阵痛,体力的耗损,不亚于经历了一场战役,而光荣升级的妈妈们,在月子期间,需要进行身体的调理来恢复体力和健康。快来看看下面这道佳肴的做法吧。

产后新妈的调养食谱

烤什锦菇

材料平菇金针菇、蟹腿菇、香菇各50克。

调料香油黑胡椒各适量。

做法

1、平菇金针菇、蟹腿菇、香菇分别洗净。

2、取一张铝箔纸,上铺什锦菇,加入盐、香油黑胡椒,包成圆筒状,放入烤箱中烤约10~15分钟,菇熟即可。

温馨小提示

菇类食品是当今世界上最为流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的独特食品,其所含丰富的纤维素及矿物质可防止便秘。此道菜保留了菇类鲜美的原味,是低热量、高纤维的健康菜点,适合产后食用。

吃腻了大鱼大肉的妈妈们不如给自己来到拷什锦菇吧。不会的快快记下上面的做法,自己动手试试吧。

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