● 24小时内喂奶10~12次。
● 每次20~30分钟。
● 间隔2小时左右。
● 夜里也需要哺乳宝宝2~4次。
● 大约从第2周开始添加维生素D,每天400IU。
● 距上次哺乳结束时间30分钟以内时。如妈妈新产生的母乳较少,可喂配方奶。
● 距上次哺乳结束时间30分钟以上。妈妈有母乳先喂母乳,没有母乳才喂配方奶。
● 大约从第2周开始补充维生素D,每天400IU或者400IU,减去配方奶粉中提供的量。
● 24小时之内喂奶8~10次。
● 间隔3小时左右。
● 3月龄内:应按需哺乳,尽可能让宝宝吃饱。
● 4~6个月:逐渐定时喂养,每3~4小时一次,每日约6次,可逐渐减少夜间哺乳,帮助小宝宝形成夜间连续睡眠能力。但因个体差异,需区别对待。
● 妈妈有母乳时先喂母乳。
● 母乳不足时补充配方奶,喂饱为止。
● 每次喂养间隔时间尽量延长,可长到3小时。
● 继续补充维生素D,每天400IU。
● 3个月内:因新生婴儿胃容量较小,生后3个月内可不定时喂养。奶量约500~750mL/日。
● 3个月后:此阶段的宝宝可建立自己的进食规律,此时应开始定时喂养,每3~4小时一次,约6次/日。允许每次奶量有波动。
● 继续补充维生素D,每天400IU,要减去配方奶粉中的D含量。
温馨提示
● 宝宝在6月龄内应继续坚持纯母乳喂养,无需额外添加水、果汁等液体和固体食物,以免减少母乳的摄入,进而影响母亲乳汁分泌。
● 如因种种原因不能母乳喂养,则应该以婴幼儿配方奶粉代替。
● 每周要称量宝宝体重、身长,并与标准曲线对照,监测宝宝体重、身高的增长。
随着生长发育,消化能力逐渐提高,单纯乳类喂养不能完全满足6月龄后宝宝生长发育的需求,宝宝需要由纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换,这个过程称为食物转换,也称辅食添加。
● 添加非乳类泥糊状食物的月龄为6月龄,不要早于4月龄。
● 如果宝宝奶量稳定,生长发育良好,每次摄入约180mL,说明已具备接受其他食物的消化能力。
● 应首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易产生过敏的谷类食物(最好为强化铁的米粉),米粉可用奶液调配。
● 其次引入的食物是根茎类蔬菜、水果,主要目的是训练婴儿的味觉。
● 7~9月龄逐渐引入第二阶段食物,包括肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆制品。
● 种类:应按“淀粉(谷物)、蔬菜、水果、动物”的顺序来添加。
● 质地:应按液体(如米糊、菜水、果汁等)、泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)、固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)的顺序添加,从一种质地过渡到另一种质地。
● 数量:应按由少到多的顺序,一开始只是在喂奶之后试吃一点,然后逐渐增加。
温馨提示
● 在这个阶段,无论是吃母乳还是吃配方奶,宝宝饮食仍要以奶为主,其他食物为辅。
● 不要把辅食放进奶瓶里,而应用勺喂养,训练宝宝的吞咽功能。
1岁内宝宝的喂养还是要坚持以奶类为主、其他食物为辅的饮食原则。在食物制备上,10个月以后宝宝食物的形状从碎末、细条、薄片、厚片方式过渡,到1岁多之后逐步过渡到接近大人的食品(但仍需注意少油少盐的制作原则)。
● 母乳或配方奶每天2~3次,总量保持在600~900mL,用两餐辅食代替中间的两餐奶。
● 每天谷物约100g,宝宝如果不爱吃米糊,可以小米、大米、红米和黑米等谷物杂粮粥代替。
● 每天补充水果50g,从果泥慢慢过渡到薄片。
● 每天蔬菜50~100g(菜叶和菜秆各两三根便可),切碎蒸熟。
● 每天鱼或肉类25~50g,切成肉末蒸熟。
温馨提示:
● 可在进食后再给宝宝饮奶,自然形成一餐代替一顿奶,食物不应影响总奶量。
● 此阶段食物种类可由独立品种逐步向2~3个品种混合在一起过渡。
● 1岁前宝宝的所有食物应清淡,无盐,少糖、油。
● 不食用蜂蜜水或糖水,尽量不喝果汁。
听说出生第一年里的饮食营养对孩子非常重要。自从贝贝出生后,当妈妈的我就认真学习育儿知识。我了解到母乳是孩子最好、最天然的食物,可以防止 孩子得病。所以自贝贝出生后,我就一直在坚持母乳喂养。在头3个月内,我几乎都是按照孩子的胃口需要去哺乳,有时候甚至在贝贝熟睡中也想办法给他喂。6个 月之前,他从没得过病。自6个月开始添加辅食,第一顿开始用奶粉冲了米粉喂给贝贝吃。我家贝贝的辅食添加比较顺利,他对食物来者不拒,小肚子也很争气。再 加上他的每一顿食物都是我亲手用心制作,贝贝在第一年里长得壮壮的,很健康。
风儿贝贝
我家宝宝出生时才2.7kg,身材长得很矮小。听说母乳与辅食是宝宝生长发育的两个重要因素,所以我下决心好好利用第一年这个宝贵的时间用心去 养育宝宝。婴儿期里我基本按需哺乳,只要宝宝要吃我就喂。欣喜的是,每月的体检显示宝宝每月体重都能增长0.9kg左右,属于正常增长水平。看资料说 4~6个月可以添加辅食,稳妥起见,我们在6个月开始增加辅食。因为看书上说蛋黄容易引起宝宝过敏,我们先给宝宝添加的是米粉。观察宝宝的大便没有什么情 况,一周后才慢慢地给增加了蛋黄,之后循序渐进地添加了菜泥、果泥、肉泥……等宝宝1岁的时候,小家伙的身高体重等指标都达到正常水平,我好高兴啊!
(责编:帆帆)
结肠癌术后饮食推荐食谱1、绿豆百合汤材料:绿豆50克、百合30克、红枣10枚。结肠癌术后饮食怎么做1、合理的脂肪摄入实践证明,高脂肪膳食会促进肠道肿瘤的发生。所以,结肠癌患者术后应注意油脂的合理摄入。结肠癌术后注意事项结肠癌术后要遵医嘱,应完成规定的术后放化疗。
与此同时,还需要积蓄一部分热量准备受孕,这样才能保证精子和卵子的健康,提高受孕几率,创造更好的孕育环境。备孕夫妻要保证及时补充这些营养物质,有益于母体和胎儿的健康。备孕女性要养成清淡口味习惯,这样能减少孕期浮肿和高血压而造成的危险。
饮食不能有的“12贪”1.不贪饱吃太多、暴饮暴食会使胃肠消化系统一直处于运作中,胃黏膜上皮细胞寿命因而变短,诱发胃病,甚至胃癌发生。并且饱食使身体的血液集中至肠胃消化系统,影响大脑血液供应不足,导致大脑早衰;饱食会刺激胰岛素大量分泌,诱发糖尿病发生。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。
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