糖尿病会遗传大家都有所耳闻,但是如果说糖尿病会“传染”,是不是很意外?
上海交通大学医学院附属瑞金医院的一项研究成果在《美国流行病学杂志》上发表,研究证明:
瑞典的科学家曾经对15万名2型糖尿病患者及其2万名子女做过研究,结果发现:
如果某个家庭中有人得了糖尿病,那么他家里人得糖尿病的风险,大约是一般人的2~30倍。
如果某人有两个兄弟姐妹都得了糖尿病,这个人得糖尿病的风险是一般人的30多倍。
在没有血缘关系的夫妻之间,若有一方患有糖尿病,另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3倍。
但是!有血缘关系的家人会不会患糖尿病,无血缘关系的夫妻之间会不会“传染”糖尿病,还
因为同一家人,饮食结构差不多,生活习惯差不多,运动习惯差不多,处在一个相似的环境中互相影响。
所以,糖尿病会“传染”的原因有两点:
爱吃高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的食物,以及偏爱各种加工食品。
因为一个人嘴馋,全家都习惯了吃这些不健康的食物。
比如开车多、步行少,长时间坐着。
现在生活方式的便捷,大多数人都缺乏运动。
生活中发生重大不利变化,因而产生巨大心理压力,是发生2型糖尿病的普遍现象。
而一个人的坏情绪,也会影响身边其他人的心情。
睡眠不好或太少的人都容易患糖尿病。
因为另一半经常晚睡,你也变成了“熬夜党”。
这些生活习惯都不太起眼,正是因为这样,家庭成员才会不知不觉染上同样的小毛病,让糖尿病有机可趁,从一个人“传染”到另一个人。
所以,想要预防糖尿病“传染”,需要共同坚持生活有规律,坚持锻炼身体,做到“管 嘴,迈开腿。”
糖尿病早期表现不一定明显,但还是有一些蛛丝马迹可以起到提示作用,出现下列情况应予以警惕,及早到医院检查:
经常或反复发生感染,如呼吸道、泌尿道感染,霉菌感染、皮肤毛囊炎等;
容易生疮长痈及皮肤损伤,伤口不易愈合;
餐前易出现心慌、饥饿感、出汗、颤抖等症状,进食后即可缓解者。
糖尿病的诊断主要依据“血糖”的测定值:如果空腹血糖大于7.0mmol/L,或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L就可以判定为糖尿病。
研究表明,增加全谷物、果蔬、鱼、禽肉等膳食摄入,同时减少红肉、加工食品、甜饮料及淀粉质食品的摄入,可以降低2型糖尿病等慢性疾病的风险。
预防糖尿病,饮食可以记住5个一点:
如果要想达到预防糖尿病的效果,建议每天运动30分钟。不管是散步、慢跑还是游泳,可以减轻体重,也能降低患糖尿病的风险。
因为运动可以改善身体对胰岛素的敏感性,所以多运动对预防1型糖尿病至关重要。
紧张的工作、生活会让人体一直处于战斗模式,再加上情绪波动不稳,血糖可能居高不下,时间一长就容易导致糖尿病。
一定要学会放松,比如做做瑜伽、冥想、散步、听轻音乐 a>,尽量让自己卸下重担,血糖自然而然就会下降。
另外,睡眠不足也是大忌,神经系统得不到休息,就影响身体对血糖的调节。长期睡眠不足6小时的人,得糖尿病的风险会翻倍,所以尽量不熬夜。
有研究显示,与不吸烟人群相比,主动吸烟人群的糖尿病风险要高出37%;在不吸烟人群中,那些长期吸入二手烟的人患糖尿病的风险比不吸入二手烟的人高22%。
所以,还是戒掉烟吧,为了周围人健康,更为了自己!
过量饮酒会损伤身体器官、引发疾病,造成胰岛的损害。胰岛损害后,胰酶和胰岛素释放会受到影响,从而影响糖代谢,导致糖代谢紊乱,脂肪聚集,最终形成糖尿病。
家里有糖尿病患者,那你也一定要提高警惕。30岁以后最好每年都测一次血糖,一旦发现血糖偏高可以早诊断、早治疗,及时控制事态的发展,止住“糖尿病”的脚步!
因为接触而传染
但是!
其实,血糖升高虽然是糖尿病的主要判断标准,但并不代表血糖高就是糖尿病。这类人群很容易因减少运动使得身体的免疫力等下降,诱发糖尿病的发生。某些药物是2型糖尿病发病的重要诱因。这可能是神经病变的前兆,是糖尿病的并发症,患者应给予足够重视。糖尿病人身体抵抗力弱,皮肤容易感染。
一、糖尿病的常见症状糖尿病症状可总结为“三多一少”,所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”,“一少”指“体重减少”。(1)多食:由于大量尿糖丢失,如每日失糖500克以上,机体处于半饥饿状态,能量缺乏需要补充引起食欲亢进,食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌,因而病人易产生饥饿感,食欲亢进,老有吃不饱
一、糖尿病足病形成原因1.周围血管病变与非糖尿病患者相比,糖尿病患者周围血管疾病的发生率明显增加,下肢多普勒研究报告糖尿病患者周围血管疾病的发生率为非糖尿病患者的2.5~3.0倍。来自伦敦的WHO糖尿病并发症研究报告,分别有3%男性糖尿病患者和0.5%的女性糖尿病患者被发现有间
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