宝宝第36周食谱：红嘴绿鹦哥丝面

BY：Katherine 2024-07-07 15:01:31 514 ℃

红嘴绿鹦哥丝面

制作方法

1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块;

2、菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎，豆腐切碎;

3、放入少许油，倒入排骨汤，烧沸;

4、将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿;

5、再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

适用人群

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。菠菜不仅含有大量的B胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。

可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。

但是夏天天气燥热，宝宝会出现厌食的情况，这个时候，就需要研究合适的夏季宝宝食谱了，下面推荐一周内一岁半的宝宝夏季食谱。适宜10个月以上婴儿食用。

一、宝宝秋季保健食谱一、银莲百合羹原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。做法：1、银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中。2、加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。作用：滋燥润肺，补

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