教您用苹果煲出美味养颜汤
BY：Velika 2024-07-17 07:03:52 716 ℃
中国有句俗语：尝遍百果能成仙。若是吃腻了水果的原滋原味，为什么不煲碗美味又养颜的水果汤呢?
当月靓点——苹果
苹果可以说是最大众化的营养水果了。它富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出，对心血管起保护作用;锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质。苹果还富含维生素和苹果酸，它们能使积存在我们体内的脂肪分解，防止体态肥胖。还有不可小觑的纤维素，纤维素不仅通便，还可使肠道内胆固醇含量减少。
做法：
1.猪大骨用开水汆烫，洗净后加入清水、老姜，大火煮开转小火熬两小时后，捞出骨头，留汤备用。
2.生鱼宰杀、去杂、清洗，锅中油烧热，放入鱼炸熟取出。
3.苹果去皮，分切8块，去芯、籽。
4.将鱼和苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个半小时，最后放盐调好味即可盛出。
苹果也能煲出美味的养颜汤
选择一种好食物，就能达到美容养颜的效果，这可不是骗人的喔。当人们还在为了各种护肤产品而血拼的时候，其实只要借助苹果的帮助，就男煲出美味的养颜汤了。我们就来学习这种苹果养颜汤的制作方法吧。原料：生鱼（黑鱼）1条、青苹果2个、猪大骨50克。调料
教您用苹果煲出美味养颜汤
中国有句俗语：尝遍百果能成仙。若是吃腻了水果的原滋原味，为什么不煲碗美味又养颜的水果汤呢?当月靓点——苹果苹果可以说是最大众化的营养水果了。它富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出，对心血管起保护作用;锌是构成与记忆力息息相
苹果银耳汤——滋阴润燥美容养颜
苹果是一种很常见的水果类型，而且是我们经常吃的一种，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，苹果含有的粗纤维比较多，可以润肠通便，还有维生素也比较多，可以有滋阴润燥的效果，今天介绍可以美容养颜抗衰的苹果银耳汤的做法哦。苹果银耳汤主料：苹果1个、干银耳10g、枸杞5g辅料：蜂蜜适量步骤：1.材料2.苹果加盐搓洗干净。关于苹果银耳汤的做法大家都学会了吧，适合夏季食用，清甜爽口，具有补血补虚的作用，而且还可以清热去火是不错的养生的选择，大家不妨试试，滋阴润燥美容养颜抗衰老，润肠通便效果不错。
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