女性想要补肾就要多吃核桃仁
BY：Rose 2024-07-17 08:25:09 511 ℃
肾是人体非常重要的一个器官，肾的健康直接影响着人体的身体状态。女人肾虚会导致失眠多梦、卵巢早衰等症状。所以说，女人比男人更需要补肾哦。
女人补肾吃什么好——核桃仁
核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。
核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。
核桃补肾小偏方：
核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。
核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
女人要补肾吃什么?首先当然要保持健康饮食。一切保养调理都要在健康饮食的基础上进行。女人补肾可以吃些核桃，熬核桃粥或是做核桃蜂蜜吃，都可以帮助女人健康补肾。
健康饮食核桃是一个很好的补肾方法哦。各位女性朋友，快试试看哦。
红枣核桃仁枸杞子汤——补气补血补肾
红枣核桃仁枸杞子汤红枣核桃仁枸杞子汤的做法1、红枣洗净去核;枸杞子用水冲洗干净沥干备用。红枣核桃仁枸杞子汤的功效与作用这三样食材在一起熬汤不会相克，反而能起到补血抗衰老的效果;枸杞性平，红枣也是性味甘平，能和百味，核桃有补肾壮阳的功效，血气不足，经常手脚发冷的人坚持每天吃可以起到治疗的功效，核桃是性温的，只要别吃太多，就不会有上火的现象。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
核桃仁能补肾的吗？
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。核桃
核桃仁萸肉粥——补肝补肾固精止带
茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的功效，用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数等症。核桃红枣萸肉粥此粥具有补益肝肾、固精止带、养血安神、健脑益智、增强免疫力的功效。
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