为什么说吃草莓可以美容
BY：Gella 2024-07-17 12:25:36 3361 ℃
为什么说吃草莓可以美容
草莓的美容效果可媲美高级美容液！
每年的4、5月份都是一年中最适合吃草莓的季节，最近市场上草莓也已经开始大量出现。说是吃草莓的季节，可不仅仅是因为它吃着可口，更是因为草莓的营养价值极高，具有美容的功效。每天吃10粒左右的小草莓，恰好可以摄入人体一天所需的维生素，还不快去吃起来，亲身体验一下草莓带来的美容功效！
草莓含有的三大美容成分是？
1、维生素C
延缓衰老的根本在于抗氧化，而维C正是抗氧化的良药，它能有效对抗色斑、皱纹等随着年龄增长而产生的肌肤问题，还能与蛋白质结合，促进体内胶原蛋白的形成，更可从根源上抑制黑色素的产生，阻止色斑形成。草莓因为其丰富的维C含量而被冠以“维C女王”的美称，具有抗衰老、保湿和美白的功效！
2、膳食纤维
膳食纤维能够增强肠动力，清除肠道垃圾，增加有益菌，改善肠道环境。缺乏膳食纤维，会导致肠内消化残留物堆积，出现便秘、皮肤粗糙、粉刺等问题。吃草莓可以改善肠道环境，让你由内而外焕发肌肤光彩！
3、叶酸
叶酸也被称为女性滋养精华，它对预防贫血、增强黏膜功能和促进细胞再生有着不可取代的重要作用，更是胎儿和哺乳期婴儿生长发育不可或缺的重要营养成分！充分补充叶酸，能良好改善多发于女性的贫血，也是备孕期的重要选择。
草莓优酪乳,美味又美容
草莓是一种看起来很诱人的水果。水当当的草莓让人忍不住就想咬上一口。同时草莓是维生素C含量最高的水果，对美白，去班，面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。草莓优酪乳不仅是好喝的饮品，而且对去调节内分泌，祛斑美白美容的作
草莓的美容功效
草莓，是很多女性喜爱的水果之一，而吃草莓防治雀斑这一点更是让大部分女性对其青睐有加，但其实，吃草莓防治雀斑是要注意方法的，下面，小编就为大家介绍一下。草莓的营养价值1.草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素
春天美容美颜方:西芹百合炒草莓
材料：西芹、百合、草莓调味：盐、食用油、大蒜、水淀粉各适量制作过程：1、将西芹洗净，切菱形片；百合洗净用清水泡3-5分钟；草莓洗净去蒂，切片；大蒜切碎粒。
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