冬瓜带皮进食,利水消肿
BY：Quirita 2024-07-08 10:29:30 447 ℃
吃蔬菜的时候我们经常会把皮扔掉，其实很多蔬菜的皮有着很高的营养价值，下面四种蔬菜要留着皮一起吃呀。
◆冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。
◆黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者食用。
◆番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。
◆茄子皮保护心血管。茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。
利水消肿汤：利水消肿
材料鲜冬瓜皮、鲜白茅根各150克，鲜西瓜皮、鲜玉米须、赤小豆各100克。做法将赤小豆淘洗干净，浸泡半日；另把冬瓜皮、西瓜皮、白茅根及玉米须用冷水洗净，再同赤小豆一起放入锅内，加适量水煎取浓汤即可。服法温热饮服，日分3次，连服15日左右。性味归经冬瓜皮性微寒，味甘，归肺、胃、小肠经。食性配伍《四川中药志》："因营养不良而致之虚肿慎用。养生堂提示冬瓜皮能利水消肿，中医食疗日常用于小便不利、暑热口渴、小便赤短等症的辅助治疗。此汤品非常适用于各种水肿病人。
有利于消水肿的水果,吃什么食物能消除水肿
一、4大刮油消水肿水果1、海带海带是一种让人越吃越苗条的食物。而且海带尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效，能够消除人体的水肿形象。另外，它纤维含量多，有填充胃的作用，让胃觉得饱，对减肥而言非常有益。中医认为，海带性味咸寒，归入胃、肝、肾经。《食疗本草》中就有记载海带具有使人消瘦的作用。经过现代研究
最好的利尿消水肿药有哪些,哪些食物可以利尿消水肿
一、有哪些利尿消肿的中药金钱草是一种常见植物，而且是一种中药材，他主要功效就是可以预防结石和利胆排石可以说对结石有非常好治疗和预防作用，利水通淋;清热解毒;散瘀消肿，清利湿热，沙淋，尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，主治肝胆及泌尿系结石;热淋;
Hash：84765001a5c78e00deced2e70b4d04d6f1ce52b1
【声明】本文由用户Quirita发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。