孕妇贫血喝鸡蛋花生粥最补血

孕妇是非常容易患贫血的，因为怀孕之后，母体血液需要增加，还需要提供给胎儿足够的铁，如果母体中缺铁，就会导致孕妇贫血，进一步也会影响胎儿的发育。所以，孕妇需要及时的补血，鸡蛋花生粥是非常适合孕妇补血的粥。

孕妇贫血喝鸡蛋花生粥最补血

鸡蛋花生粥对孕妇来说是非常滋补的，花生，滋养补益，可延年益寿，民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白质的脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。

鸡蛋花生粥

材料：红枣30克，花生米100克，糯米100克，鸡蛋两个，蜂蜜50克。

做法：

先将花生加水浸泡30分钟后与糯米、红枣一同入锅加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，加入蜂蜜拌匀，再将鸡蛋液搅和煮10分钟即可食用。此方可辅治胃及十二指肠溃疡、缺铁性贫血、慢性支气管炎、久咳不止以及过敏性紫癜等症。

鸡蛋花生粥得滋补功效

鸡蛋花生粥具有非常高的食疗价值，对孕妇有非常多的好处。准妈妈们经常喝鸡蛋花生粥可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒、治诸血症，还可以滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、利水消肿，并且生产之后也非常适合喝鸡蛋花生粥，可以催乳生乳。

鸡蛋花生粥非常容易消化吸收，而且对孕妈妈来说可以增强食欲、补充体力。鸡蛋花生粥中的水分较多，可以预防便秘，而且孕妈妈在感染风寒之后还可以喝鸡蛋花生粥预防感冒，防止喉咙干涩，调养脾胃。鸡蛋花生粥还有补血益气、补中益气的功效。所以，鸡蛋花生粥对孕妈妈来说是非常滋补养身的粥。

孕妇贫血喝鸡蛋花生粥最补血

所以，孕妇需要及时的补血，鸡蛋花生粥是非常适合孕妇补血的粥。孕妇贫血喝鸡蛋花生粥最补血鸡蛋花生粥对孕妇来说是非常滋补的，花生，滋养补益，可延年益寿，民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。鸡蛋花生粥中的水分较多，可以预防便秘，而且孕妈妈在感染风寒之后还可以喝鸡蛋花生粥预防感冒，防止喉咙干涩，调养脾胃。

红糖水冲鸡蛋不治孕妇贫血

准妈妈极易出现缺铁性贫血，不少人认为红糖可以补血，鸡蛋含铁，二者搭配可治疗孕妇缺铁性贫血。事实上并非如此。鸡蛋中的铁是非血色素铁，含量较高但利用率低。红糖具有活血化淤作用，不适合孕妇使用，尤其是孕早期的孕妇。这样看来，二者搭配并不能治疗贫血。预防孕妇贫血最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或

孕妇贫血，红糖水+鸡蛋于事无补

孕妇贫血，红糖水+鸡蛋于事无补精品推荐：>>>>女人性冷淡跟贫血有关吗？准妈妈极易出现缺铁性贫血，不少人认为红糖可以补血，鸡蛋含铁，二者搭配可治疗孕妇缺铁性贫血。鸡蛋中的铁是非血色素铁，含量较高但利用率低。预防孕妇贫血最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。另外，动物血和动物肝脏不仅含铁量丰富而且吸收率高，可以适当选用，有助治疗孕妇贫血。您还会喜欢特殊身材孕妇的保健产后减肥的6个错误概念更多孕妇保健资讯，请点击母婴频道……

Hash：af1b7cfb83656cf66693a32f434c8a4884b0edd7

标签: 孕妇贫血 鸡蛋花 花生粥 孕妇 贫血 补血 花生 鸡蛋

【声明】本文由用户Hana发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---