孕妇可以吃海带吗有哪些好处
BY：Tallulah 2024-08-13 11:19:30 189 ℃
海带是生活中常见的食物，也叫作长寿菜，可以防治肥胖症、高血压、动脉硬化等功效，而且可以补铁补碘。但是孕妇可以吃海带吗?有哪些好处呢?下面小编来大家介绍孕妇是否可以吃海带以及相关的注意事项，一起来了解吧。
孕妇可以吃海带吗?
能吃。
海带是孕妇补碘佳品，孕期适量的吃海带是有益处的，但不要过量食用。
孕妇吃海带有何益处?
最大的益处是——补碘
孕期准妈妈的甲状腺功能更活跃，对碘的需求量会增加。如果准妈妈碘摄入不足，会导致甲状腺素合成不足，而胎儿大脑的发育必须依赖充足的甲状腺素。胎儿期缺碘的话，出生后也会表现出不同程度的智力明显低下、个子矮小、身体下部明显短于上部等等不良症状。
海带的含碘量高达5%-8%，孕妇适量吃海带，非常有助于补充碘，避免造成胎儿发育不良、智力低下等。
其他益处
海带不仅富含碘，还富含铁，是孕妇防治妊娠贫血的食疗佳品。海带还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质，适合孕妇吃。
上一篇
1/2
下一页
海带的营养价值，孕妇吃海带的好处，孕妇吃海带的做法
每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁150毫克，含碘240毫克，所以海带有重要的保健作用。5、患有甲亢的病人不要吃海带。因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
孕妇能吃海带吗孕妇吃海带有哪些好处
海带是我们日常生活中很喜爱吃的食物之一，但是孕妇这个特殊的群体，因为她们有很多的注意事项，索一很多便会问孕妇能吃海带吗?孕妇吃海带又有哪些注意事项?别急小编这就为您一一解答。目录1、孕妇能吃海带吗2、怀孕初期能吃海带吗3、孕妇吃海带的禁忌4
孕妇能吃海带吗 孕妇吃海带有哪些好处
孕妇吃海带又有哪些注意事项？患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。产妇能吃海带，而且是很好的食物，因为海带具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血，避免产后发生抑郁情绪。海带是一种非常好的食物，哺乳期吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。
Hash：3b0f2693f3b53fc89b06e71808f642c97e1d474c
【声明】本文由用户Tallulah发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。