莲子这种美味的食物相信我们大家都是比较喜欢食用的,其实莲子不仅可以单独食用,也是可以和其他的一些食材搭配起来食用的,比如核桃莲子鸡汤就是非常不错的选择,我们大家适当的食用一些核桃莲子鸡汤,还可以起到不错的保健功效的。
1、首先将山楂洗净,随后放入纱布袋中,扎紧备用。
2、鸡腿多清洗几次,并用刀划上几刀,以便更好的入味。
3、将莲子的芯去除,备用。
4、核桃也需要备好。
5、等一切准备好之后,将所有的食材放入锅中,并放入适量的清水,用大火熬煮。
6、等沸腾之后改小火炖,最后加入适量的食盐、料酒调味,就可以吃了。
核桃莲子鸡汤的功效与作用
核桃莲子鸡汤可以健脾消食、益智补脑等等功效。核桃的健脑功效很多人都是知晓的,孩子们可以适量的食用,从而拥有一个好的成绩。并且它还能滋养肌肤,对于女性朋友来说,也是不错的选择。莲子可以滋养补虚,特别适合工作压力大的人食用,并且还能降血压和抗癌防癌。鸡肉中的钙物质,可以促进骨骼的健康成长,特别适合孩子们,这道食谱还能增加食欲感。
上面我们详细的了解了核桃莲子鸡汤的做法和功效了,可以大家只要认真的学习,那么相信大家都是可以做出美味的核桃莲子鸡汤的,这样以后生活中经常做着食用一些核桃莲子鸡汤的,既可以满足食欲,还可以促进身体的健康。
核桃莲子鸡汤——健脾消食益智补脑
核桃莲子鸡汤1、首先将山楂洗净,随后放入纱布袋中,扎紧备用。核桃莲子鸡汤的功效与作用核桃莲子鸡汤可以健脾消食、益智补脑等等功效。上面我们详细的了解了核桃莲子鸡汤的做法和功效了,可以大家只要认真的学习,那么相信大家都是可以做出美味的核桃莲子鸡汤的,这样以后生活中经常做着食用一些核桃莲子鸡汤的,既可以满足食欲,还可以促进身体的健康。
核桃莲子鸡汤——益智补脑健脾消食
小孩子吃核桃可以让你更加的聪明,核桃的食用方法有很多,今天介绍核桃莲子鸡汤的做法,可以有补脑益智,健脾胃的作用。核桃莲子鸡汤的功效与作用核桃莲子鸡汤这道汤品,想必很多人都不陌生,鸡肉经常被人们食用,它不仅味道好,而且营养价值高。它给人体带来了益智补脑、健脾消食、抗癌防癌等等的功效。核桃莲子鸡汤的制作上面都介绍了相关的内容,它的好处有很多,可以有补脑益智的作用,对于健脾胃消食来说起到了很好的作用,还具有强筋骨的功效,适合多种的人群食用,还能起到补虚强身的效果。
核桃莲子鸡汤——补脑益智健脾消食
核桃莲子鸡汤核桃莲子鸡汤所需材料主要食材鸡腿、莲子、核桃、山楂、盐、料酒核桃莲子鸡汤的做法1、山楂放入纱布袋与清水、鸡腿、核桃、莲子共置锅中,大火煮沸后转小火续煮45分钟。核桃莲子鸡汤的功效与作用核桃莲子鸡汤是由核桃、莲子和鸡为主要材料制作的一道的汤品,具有保健作用,营养价值很高,味道又好,所以人们很喜欢。此汤具有益智补脑、健脾消食、润肠排毒和增强机体免疫力的功效。
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