甲状腺的中医保健有哪些

包括精神养生、饮食养生、体质养生等多方面。

甲状腺疾病患者要适当配合中药进行身体的调理，增强自身的体质，要改变不良的生活习惯，避免高强度的工作及劳累、紧张、熬夜等，因为规律的生活习惯等对甲状腺疾病的康复很有必要。

心理的暗示作用很强大，每一个病人都被要求每天有个好心情，这样对病情康复有很好的作用。

所以，要战胜甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。

甲状腺病患者可以在早上一睁眼，心里就默想：“今天真是好心情”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天。

在临睡前，做十分钟的调息放松，端坐排除杂念，先尽可能地深深吸一口气，然后很缓慢地把气一点点地呼出，这样使一天烦躁的心态平静下来，机体得到放松休息。

甲状腺发生病变很多是由于患者不注意合理、科学地搭配日常饮食，造成了营养失衡。

甲亢患者要忌食含碘食物，像海产品中以海带和紫菜含碘最多，平时甲亢患者应该避免食用。忌辛辣、烟酒等刺激性食品。

甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，

如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等;苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用，对甲减患者很有好处。

甲减患者中药治疗常用人参、熟地、首乌等补益药，不宜同时进食萝卜。

甲状腺疾病诸如甲亢、甲状腺炎、甲状腺肿等这些看似不起眼的疾病给带给了人们的很多烦恼。

随着甲状腺疾病的发病逐渐升高，其诱发原因是多种多样的。

其中工作压力以及不健康的生活方式都是甲状腺疾病的诱发原因。在日常生活中，要注重平常的生活保健。

1、尽量的少吃或者不吃膳食纤维丰富的食物。一般来说，膳食纤维对人们的身体是有益的，但是对甲亢来说有些不同。应适当限制含膳食纤维多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，而膳食纤维有通便的作用，所以对膳食纤维多的食品应加以限制。

2、最好不要吃含类黄酮的水果、萝卜等。这主要是因为含类黄酮多的水果对患者的身体不好，不能吃含类黄酮多的水果，例如桔子、苹果、梨、葡萄等，因其含有类黄酮物质，在人体内能被肠道细菌分解为二羟苯甲酸和阿魏酸，这些都是强抗甲状腺功能抑制剂，能使症状加重，故应忌食。不能吃萝卜，因为人们在吃了萝卜之后可产生硫氰酸盐，其在人体内很快转变为硫氰酸。硫氰酸为抗甲状腺物质，可抑制甲状腺的功能，日久则会导致甲状腺肿大，故应忌食。

以上是甲亢患者的饮食注意，患者在治疗期间最好不要尺以上介绍的食物，以防饮食不当，对患者康复不利。