秋季很容易出现一些疾病,比如说肠胃疾病,呼吸系统疾病,皮肤疾病等等。秋季要注意预防秋燥,调理脾胃,吃什么比较好呢,秋季要喝粥,喝粥可以滋润肠胃,而且还可以增强体质,一起来看看这些养生粥品吧。
麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量。
麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂。益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症;也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。
每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
北沙参,粳米,冰糖,水;制法:每次取北沙参15克,捣碎,选用粳米50克,冰糖适量,同入沙锅内,加水500毫升,煮至参烂米花,汤稠汤面有油为度。
粳米100克,糯米100克,红枣10枚,熟牛肚200克,牛肉汤1000毫升,葱姜末少许。
关于适合秋季的养生粥品,大家都知道了吧,可以看出的是这些养生粥品都适合秋季食用,可以有保护肠胃的作用,还能滋阴润燥的哦,对于促进代谢,补充人体所有一定的效果,大家一定要试试。
调理脾胃的几款养生粥,最补血的养生粥
一、五款最常见的养生粥做法1、猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热
夏季养生粥的做法,养生粥调理脾胃怎么做
一、推荐7款益气补血养生粥1、山药红枣糯米粥材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效:
脾虚吃什么好?7款养生粥调理脾胃!
调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症4、山药粥原料:生淮山药500克、白糖。
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