孕妇适合喝哪些粥呢
BY：Selena 2024-08-18 06:24:29 388 ℃
孕妇适合喝哪些粥呢?喝粥大多是在早餐或者是晚餐必备的饮食，不过对于特殊群体孕妇来说，喝粥是经常是事情，不过孕妇喝粥是需要讲究的，不能什么粥都喝，苹果绿天然养生专家介绍孕妇适合喝的粥：枸杞叶芹菜粥、山药芝麻粥，孕妇们一起来看看吧。
枸杞叶芹菜粥：主要材料就是平时吃的芹菜还有粳米以及枸杞叶，粥的分量主要是看孕妇的食量或者是家里的人群决定的，一般适量就好，不要剩下，主要的做法就是新鲜芹菜洗净、粳米洗净、枸杞叶洗净，然后切碎备用，先煮粳米，然后在放枸杞叶和芹菜，快要煮好的时候在放入一些调味品就可以了，枸杞叶芹菜粥具有明目、养肝、安神、除烦的功效，孕妇食用对宝宝和自身都有益处。
山药芝麻粥：主要材料是雪白的山药、大米、黑黑的黑芝麻、还有冰糖和玫瑰糖，主要做法是洗净大米煮粥，山药切成细粒煮粥，黑芝麻炒香然后放入搅拌器中，加水进行搅碎后去渣留汁，在放入水和冰糖，等溶化倒入浆汁，在加入玫瑰糖慢慢的搅拌，然后将米与山药一同煮，等粥熟了就可以吃了，山药芝麻粥具有润肠、益脾、补肾、滋阴等功效，对于孕妇早期的时候食用非常好，因为具有安胎的效果。
孕妇适合喝哪些粥呢?苹果绿天然养生专家介绍就为孕妇们介绍到这里，这两款粥对孕妇来说营养丰富，利于胎儿的健康，减少孕期的不适，有诸多的好处，但是要注意，每次做的粥都是新做的，不要吃剩下的粥，因为在此加热营养成分往往都流失了，对孕妇来说就没有什么功效了，所以一次少量的做，一次就吃完。
孕妇鞋_孕妇鞋子
孕妇鞋子孕妇鞋子，是指女性在怀孕时穿的鞋，也是建议孕妇们都应该穿的鞋子，其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子，是有一定的原因的。孕妇鞋推荐孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。所以孕妇所穿的鞋一定要有防滑性，孕妇鞋子宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。
孕妇喝奶粉好吗_孕妇喝什么牛奶好
浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘，这对身体的伤害很大。
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孕妇冬季护肤孕妇温水洗脸很多孕妈妈冬天怕冷，洗脸总是草草了事。不注重洗脸，可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净，后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是：每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷，孕妈妈洗脸可用温水，不宜过冷
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