晓之以理法
可以让
宝宝知道
蔬菜原本的
美丽样子,并耐心地给宝宝讲讲蔬菜的营养价值、对身体的益处,诚实地跟宝宝说,蔬菜可能口感不是很好,但是却是我们必须补充的营养。当宝宝了解吃蔬菜对身体的重要性时,他是会吃的。——@
森林王子公主
找到替代蔬菜
如果宝宝只是对个别的蔬菜不感兴趣,那就不要强迫他吃,可以用与这种蔬菜营养价值等同的蔬菜,来满足宝宝对营养的需求。如果宝宝不喜欢吃
胡萝卜,可以给宝宝吃富含
胡萝卜素的西蓝花、
油麦菜等
深绿色的蔬菜。总之,不要让宝宝因为不喜欢吃一两种蔬菜而丧失对所有蔬菜的兴趣。——@星星河
肉菜混搭
我儿子之前也不爱吃蔬菜,我就把他喜欢吃的肉和蔬菜一起放进勺子里,在他饿的时候给他吃。他尝过之后,觉得味道能接受,下次再让他吃,他就不拒绝了,因为他知道蔬菜也好吃。还可以吃饭的时候跟他说,多吃蔬菜才能长高个之类的。——@myloveyueyue
用故事吸引孩子
宝宝快两岁了,也不爱吃
青菜。有事没事我就给她念童谣:
小白兔白又白,两只耳朵竖起来,爱吃
萝卜和
青菜。还专门买了些宝宝吃蔬菜的故事绘本,通过讲故事,让宝宝接受蔬菜,慢慢会缓解宝宝对蔬菜反感的情绪。这招对我家宝宝屡试不爽。——@小公主娘亲
把菜“藏”起来
可以试着将蔬菜变个花样来做。如果宝宝不喜欢吃直接切段炒的
韭菜,你可以把
韭菜切碎后,放在打散的
鸡蛋内,做成韭菜
鸡蛋饼。如果用可爱的小模具把鸡
蛋饼切成
卡通模样,宝宝会更喜欢吃的。——@旦旦的
快乐
言传身教法
如果宝宝不爱吃蔬菜,千万不要逼着或者哄着吃,因为逼宝宝把不喜欢吃的东西吃下去,会导致宝宝相当长的时间里厌恶吃这种东西,对宝宝的身体也没好处。对于那些宝宝从来没吃过的蔬菜,你可以做表率,边吃边说:“好吃,真好吃啊,”宝宝看着大吃大嚼的你,肯定也会忍不住跑来呼哧呼哧吃进去。——@风车骑士杨
Parents叮嘱
一些妈妈重视肉类的烹饪,很少在蔬菜的制作上下功夫,因此蔬菜永远以单调的形式和重复的口味呈现在宝宝面前,极有可能挫伤宝宝对吃蔬菜的积极性。然而,宝宝通常对食物的外形要求比较高,建议妈妈在餐桌上增加蔬菜与宝宝见面的机会,不妨在烹饪时,将各种蔬菜的颜色和形状搭配得丰富、美观。
总结:以上就是网友们针对宝宝挑食所给的意见,宝妈们可以按自己的孩子的情况选择参考。
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宝宝吃蔬菜,宝宝吃蔬菜的好处
妈妈不妨给宝宝吃点利于肠道通畅的蔬菜泥,蔬菜泥中含有的膳食纤维,能促进肠道蠕动,食物不会堆积在肠道里。等宝宝6个月后,就可以给他们吃蔬菜泥。其实一开始宝宝不爱吃蔬菜泥也很正常,因为宝宝已经习惯吃母乳,当闻到蔬菜泥的气味时,可能会不乐意接受。
宝宝不爱吃蔬菜几招让宝宝爱上吃蔬菜
在我们平时的生活当中,很多的父母都是希望自己的孩子更加的健康,因此多样化的饮食是值得关注的,水果、蔬菜、肉类等都是必不可少的营养,可是有些家长慢慢就会发现,自己的孩子不喜欢吃蔬菜。宝宝不爱吃蔬菜怎么办?如何让宝宝爱上蔬菜?让宝宝爱上吃蔬菜的方法是什么?很多宝妈都发现大部分的宝宝都是不喜
宝宝吃蔬菜更健康如何让宝宝爱上吃蔬菜
宝宝不爱吃蔬菜的危害经常发生便秘不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而,宝宝经常发生便秘,并将粪便中的有毒成分吸收到血液,影响正常的新陈代谢,容易生病。多吃蔬菜可以防止宝宝便秘等多种疾病
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