蕹菜

蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法

人们的工作和生活离不开一日三餐，除了荤素搭配保证身体所需以为外，人们还喜欢吃各种各样的野菜，雍菜就是其中一种。雍菜在中国南方十分常见，是居民经常吃的绿叶菜。雍菜对维持人体健康有很积极的作用，不过人们在食用蕹菜时也要注意它的禁忌，食用不当也会引发身体不适。下面跟随小编了解一下吧！蕹菜的功效与作

蕹菜又称空心菜 有哪些功效

蕹菜就是我们经常吃的空心菜哦，它的营养价值比较多，可以有促进代谢和食欲的作用，来看看它有怎样的功效和作用吧。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。蕹菜可以适合夏季吃，可以有防暑降温的作用，而且还可以清热解毒，对于预防便秘起到了很好的作用和效果的呢。

蕹菜

[俗名]瓮菜、空心莱、通菜。[性味]性寒，味甘。[功效]降血压，通便秘。[宜食]适宜高血压病头痛者食用；适宜糖尿病人食用；适宜慢性习惯性便秘及痔疮之人食用；适宜鼻出血和尿血者食用。《陆川本草》：“治肠胃热，大便结。”[忌食]凡是血压偏低之人

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