温暖的菜板栗焖鸡块饮食之道
BY：Ada 2024-07-16 20:58:46 1240 ℃
一个人的伙食很难安排，起初户主走的那阵加上天儿热，我几乎都是能凑合就凑合，一个人吃饭没意思。逐渐天儿冷了，再凑合就对不起自己了，赶紧给自己定了一些小食单，一个人也得好好吃饭哈。不过话说回来，能一家人坐在一起吃饭，不管吃什么，那氛围就够幸福滴了，所以，户主，你听到我的心声了吧?赶紧准备好接我过去哈!
当然，一个人吃饭也有好处，不用迁就别人，想吃啥就吃啥!最近我喜欢吃鸡肉，所以博客也尽上鸡肉了!原谅我吧，能拿出一道菜来更新就很不容易了了!
原料：
辅料：
葱姜、八角、桂皮、生抽1小勺、糖1小勺、老抽1小勺、料酒1小勺、盐1/2小勺。
做法：
2、锅内烧热少许油，下鸡块煸炒至表面泛焦黄，倒入生抽，糖，老抽翻炒均匀;
3、加入板栗翻炒均匀;
4、把炒好的板栗鸡块倒入汤锅（直接用炒锅也可以），加葱姜，八角，桂皮，盐，料酒，倒热水没过食材，大火烧开，小火焖至汤汁浓稠即可!
小啰嗦：
板栗不能和什么一起吃 看看板栗的饮食禁忌
板栗是不能和牛奶一起同吃的，因为板栗属于高蛋白质食物，而牛奶中的蛋白和钙与其结合后会发生反应，会引起消化不良和胀气。板栗是不能和鸭肉一起同吃的，板栗和鸭肉相克，二者一起食用很容易引起中毒，因此二者不宜一起食用。
板栗的食疗功效有哪些饮食之道
栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经，能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血等，所以板栗是一个比较好的食疗的效果的，那么我们下面就给大家说说板栗的食疗功效有哪些吧。1.益气补脾，健胃厚肠。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本
欲用板栗减肥,正确食用能达到饮食
秋冬季节也是板栗成熟的时期，香甜的板栗让我们很难抵抗它的美味，不过有的朋友担心它的香甜会导致我们身体发胖不敢多食，其实，诸不知道，只要我们能正确的食用它，减肥瘦身的作用也能达到。现在正是吃板栗的最佳季节，板栗的营养价值非常高，对人体有很大的
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