男性养生保健的滋补药膳有哪些
BY：Eliza 2024-09-17 19:02:48 133 ℃
对于男性朋友来说，是非常注重养生保健的，很多男性都非常注重自己的饮食，想通过一些食疗来进行滋补养生，那么可以滋补的药膳有哪些呢？这是很多男性朋友都非常关心的问题，接下来小编将为大家做出详细解答，为大家推荐一些可以养生保健滋补的药膳。
1、羊肾杜仲五味汤
材料：准备两副羊肾，五克杜仲，六克五味子，适量的料酒、葱、姜、味精、盐。
做法：将羊肾洗净，去掉臊腺，切碎；杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，加入盐、味精调味。空腹服。
功效：服用羊肾杜仲五味汤可以温阳固精，补肝肾，强筋骨。对于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症有很好的疗效。
2、枸杞子粥
制作：将枸杞子与粳米洗净后放入砂锅内，加水适量用急火烧至沸腾，改文火，待米开花、汤稠时，停火焖5分钟即成。
功效：枸杞子粥好喝又营养，适合肾阴虚者冬季长期食用，具有滋补肝肾，益精明目的作用。
3、栗子烧白菜
材料：准备一斤大白菜，二十颗熟栗子，二十克火腿片，冬菇、葱、姜盐少许。
做法：栗子用热水焯烫，趁热搓去外皮，每个切两半；大白菜洗净择好，切成长条；金华火腿火腿洗净，也切成条；冬菇用清水泡发，洗净，切成条；热锅放1汤匙油，放姜片炒香，放水、栗子和香菇，煮至快熟；放入大白菜、火腿，煮至熟，下盐和少许麻油调味即可食用。
4、海参粥
制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用：补肾 益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
男性朋友平时如果想进行滋补的话，不妨试一试上文介绍的这些食疗方，这些食疗方不仅口味非常鲜美，而且营养价值非常丰富，对于身体健康有非常大的帮助，特别是对于男性一些性功能问题有很大的改善效果，希望本文的讲解能对大家有所帮助。
男性的保健养生茶推荐,男人护肝的保健养生茶,男人补肾的保健养生茶,男人护胃的保健养生茶
养肾又可谓是养生之根本。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
冬季养生保健食谱介绍,冬季养生保健之饮食调养,冬季养生保健要保三暖防烫伤
一、冬季养生保健食谱介绍鸡汤普通感冒和流感都有鼻塞、咽部不适的感觉，其实这是病毒引起上呼吸道炎症的表现。很多研究已经验证了鸡汤的抗感冒作用：鸡汤能够减少呼吸道分泌炎性液体;肉汤和面条内含有碳水化合物，为患者提供能量来源，患者才不会总是昏昏欲
养生必知的春季养生保健茶,5款夏季养生保健茶的做法,最适合秋季养生保健的茶饮
一、养生必知的春季养生保健茶柠檬草茶柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。金
Hash：0bf4433acb1c788948e8524b6b3f072bb278cea8
【声明】本文由用户Eliza发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。