黄花菜拌海蜇——降血压排毒生津
BY：Honey 2024-08-18 01:54:04 405 ℃
黄花菜的食用率是比较高的，不仅可以有清肠去火的作用，而且还可以有降压排毒的功效哦，经常吃的话可以有预防动脉硬化的做义工，如何食用呢，黄花菜凉拌菜比较好，一起来看看黄花菜拌海蜇的做法。
黄花菜拌海蜇
黄花菜拌海蜇所需材料
黄花菜拌海蜇的做法
1、海蜇洗净切丝，红椒切丝。
2、锅内注水烧沸，分别将海蜇、黄花菜焯熟，捞出沥干放凉并装入碗中，放入红椒丝、盐、味精、醋、生抽、香油拌匀，再倒入盘中即可。
黄花菜拌海蜇的功效与作用
海蜇黄花菜拌海蜇是一道爽口的美食，富含胶质，低脂肪，营养丰富，是减肥人士的首选食物之一，同时对心烦失眠、心情抑郁有很好的调节作用，做法也很简单哦，黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效。海蜇可以有效的排除身体的毒素，具有降血压的作用，可以有预防动脉硬化的功效哦，是不错的养生保健的食材，适合中老年人群，也适合想减肥的人群哦。
关于黄花菜拌海蜇的做法，学会了以后赶紧做给你的家人食用吧，会让他们有一种以外的收获哦，不仅可以助消化，好吸收，而且降血压排毒生津预防动脉硬化，所以是一种很健康的饮食方式，适合各类人群。
黄花菜拌海蜇——降血压排毒生津
黄花菜拌海蜇黄花菜拌海蜇所需材料主要食材海蜇、黄花菜、醋、生抽、香油、盐、味精、红椒黄花菜拌海蜇的做法1、海蜇洗净切丝，红椒切丝。关于黄花菜拌海蜇的做法，学会了以后赶紧做给你的家人食用吧，会让他们有一种以外的收获哦，不仅可以助消化，好吸收，而且降血压排毒生津预防动脉硬化，所以是一种很健康的饮食方式，适合各类人群。
黄花菜栗子粉丝煲——增强营养降血压
栗子大家都吃过的吧，秋季是成熟的季节，这个时候可以吃到新鲜的板栗了，一般糖炒栗子比较多，除了这样吃，还能做各种的菜肴哦，比如说煲汤，这款黄花菜栗子粉丝煲就很适合孕妈妈食用。黄花菜营养丰富，有健脑、延年益寿的好处、尤其是对准妈妈们还有补血的作用，孩子与老人多食些黄花菜是有好处的。黄花菜栗子粉丝煲的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮，而且还可以是孕妈妈增强营养预防高血压的食谱，是很不错的好食材，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。
白菜干无花果猪腱汤——降血脂降血压
白菜干无花果猪腱汤材料：白菜干1小把、无花果3个、猪腱1块、生姜1块、蜜枣1颗。无花果是含有丰富的氨基酸，是可以很好的消除疲劳和恢复体力的，无花果含有丰富的食物纤维是可以很好的抑制血糖的上升，无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
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