相信大家都对凉拌菜情有独钟,即爽口又美味,还可以开胃,促进食欲。但是市面上的凉拌菜应该都让人难以产生新鲜感了吧。另外,人难免会生病,像是感冒、发烧、咽炎、鼻炎,都是常见的病症。要怎么防治这些疾病呢?今天小编会给大家介绍四款凉拌菜,清爽可口还可以防治流感。
蒲公英150克,生姜3片,大蒜3瓣,葱白3茎,调味品适量。将蒲公英择洗干净,切段;生姜洗净,切丝;大蒜洗净,切粒;葱白洗净,切粒。将蒲公英放入盘中,纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成,每日1剂。可清热解毒,利咽消肿。
蒲公英有“天然抗生素”之称,为中医传统清热解毒药,生长于田边地头,在广大农村更具有现实意义。《本草衍义补遗》言其“解实毒,散食滞,化热毒,消热肿结核疔肿”。药理研究表明,蒲公英有良好的抗炎、抗病毒作用,可用于临床多种感染性疾病,对“流感”有良好的防治作用。葱,性温,味辛平;入肺、胃二经。《本草纲目》言其“风湿身痛麻痹,虫积心痛,散乳痈,利耳鸣”。《本草从新》言其“发汗解肌,通上下阳气”。发汗解表,散寒通阳,解毒散凝。主治风寒感冒轻症,痈肿疮毒,痢疾脉微,寒凝腹痛,小便不利等病症。
薄荷100克,生姜3片,大蒜3瓣,葱白3茎,调味品适量。将薄荷择洗干净,切段;生姜洗净,切丝;大蒜洗净,切粒;葱白洗净,切粒。将薄荷放入盘中,纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成,每日1剂。
薄荷有疏风散热,清利咽喉,清利头目,解毒透疹之功,《本草各要》言其“清散风热,清利头目,头风疼痛”。《用药法象》言其“清头风,除风热”。药理研究表明,本品对多种细菌 病毒有抑制作用,并能兴奋中枢神经,使皮肤毛细血管扩张,促进汗腺分泌,使机体散热增加而有发汗解表作用。凉拌常服,可有效地预防“流感”的发生。
鱼腥草150克,生姜3片,大蒜3瓣,葱白3茎,调味品适量。将鱼腥草择洗干净,切段;生姜洗净,切丝;大蒜洗净,切粒;葱白洗净,切粒。将鱼腥草放入盘中,纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成,每日1剂。
鱼腥草有清热解毒,利尿通淋之功,《本草纲目》言其“散热毒痈肿”。药理研究表明,本品有明显的抗炎、抗病毒作用,对多种细菌、病毒有抑制和杀灭作用。大蒜,又名胡蒜,有温中消食,解毒杀虫之功,《本草纲目》言“其气熏烈,能通五脏,达诸窍,去寒湿,避邪恶”。生姜,有发表散寒,温胃止痛,和胃止呕之解毒止痛之功,《本草从新》言其“发寒解肌”。《本经》言其“主伤寒,寒热,出汗”。药理研究表明,三者均有抗炎、抗病毒作用,可刺激汗腺分泌而有发汗退热作用。调味服食,对“流感”有良好的预防作用。
荆芥100克,生姜3片,大蒜3瓣,葱白3茎,调味品适量。将荆芥择洗干净,切段;生姜洗净,切丝;大蒜洗净,切粒;葱白洗净,切粒。将荆芥放入盘中,纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成,每日1剂。
荆芥有疏风解表,宣散痘疹之功,《本经》言其“主寒热,除湿痹”。《本草纲目》言其“散风热,清头目,利咽喉,消疮肿,治项强”。本品辛散气香,长于发表散风,且微温不烈,药性缓和,为发散风寒药中药性最为平和。对于外感表证,无论风寒、风热或寒热,均可广泛使用。药理研究表明,荆芥能促进汗腺分泌而有发汗作用,能增进皮肤血液循环,缓解肢体痉挛而有止痛作用,对各种病毒有抑制作用。与生姜、大蒜等凉拌服食,可有效地预防“流感”。
以上四种凉拌菜所选用的主菜可都算是药食两用的食物,食用的疗效是众所周知的。夏天吃凉拌可以解解烦躁的心情,冬天吃凉拌也别有一番滋味。加上防治感冒的功效,怎能不尝试一番呢?
相信大家都对凉拌菜情有独钟,即爽口又美味,还可以开胃,促进食欲。但是市面上的凉拌菜应该都让人难以产生新鲜感了吧。另外,人难免会生病,像是感冒、发烧、咽炎、鼻炎,都是常见的病症。要怎么防治这些疾病呢?今天小编会给大家介绍四款凉拌菜,清爽可口还可以防治流感。1、凉拌蒲公英蒲公英150克,生姜3片,大蒜3
相信大家都对凉拌菜情有独钟,即爽口又美味,还可以开胃,促进食欲。但是市面上的凉拌菜应该都让人难以产生新鲜感了吧。另外,人难免会生病,像是感冒、发烧、咽炎、鼻炎,都是常见的病症。要怎么防治这些疾病呢?今天大厨艺小编会给大家介绍四款凉拌菜,清爽
春季时节是各种疾病的易发期,也是流感的易发期,会出现头晕头痛,四肢无力,流鼻涕等情况,严重威胁了我们的身体健康。那么我们该如何预防流感的发生呢?凉拌菜就是预防流感的好选择,下面就为大家介绍三款清爽可口的营养凉拌菜。防治流感的凉拌菜3款1、凉
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