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预防先兆流产要注意五点
杨晓颖
中医学硕士,倡导“晚求医不如早求己”的预防保健理念
专家答疑:先兆流产的症状有哪些,该如何预防?
先兆流产的典型症状为阴道出血,出血可分为少量出血和大量出血,持续性出血和不规律出血,并伴有疼痛,如骨盆、腹部或者下背可能会有持续的疼痛感,有的还会出现阴道排出血块或浅灰色组织的情况。
为了避免先兆流产,夫妻双方要有计划地选择生育时机,需要特别注意以下几点:
1.切勿劳累,充分休息。不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的劳动,如搬东西、提水等。
2.摄取均衡营养,远离烟酒,不吃辛辣食物,清淡饮食,并多吃些富含维生素E的食物,如松子、核桃、花生等,这类食物具有保胎的作用。
3.情绪稳定,保持心情愉快。怀孕后,若情绪不稳定,就会扰乱了大脑皮层的活动功能,引起子宫的收缩而迫出胚胎,或导致胚胎死亡。>>[孕不同阶段如何保胎?]
4.节制性生活。性生活时,腹部受到的挤压和宫颈受到刺激都有可能诱发宫缩,由于孕早期,胎盘的附着尚不牢固,很容易导致流产,所以,妊娠早期应禁止性生活,妊娠中期可适当性生活,妊娠后期也不宜进行性生活。
5.不可自行服用药物,若要服用药物,应在产科医生的指导下服用。
小贴士:正确对待先兆流产
很多妊娠早期的自然流产,是因为在怀孕期间,胚胎发育出现异常,这是优胜劣汰的必然选择,所以,对于那些没有找出明显诱因的先兆流产,是不可盲目保胎的。
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