孕后期需注意八种疾病及锌的作用

锌做为体内一系列重要酶类的组成部分，对维持孕妇的生理机能有着非同小可的作用，而在分娩过程中，锌也起着不可低估的作用。

近年来的研究发现，锌是一种有益的助产元素。妇女在妊娠期血锌浓度水平的高低，决定着其今后的分娩方式。曾有人对一批孕妇进行血锌浓度测定，并按其后来的分娩方式分组进行对比研究。结果发现，自然分娩的产妇其妊娠期间血锌浓度平均值最高，需要产钳助产的产妇次之，行吸引器助娩的产妇其血锌浓度又较产钳助产的产妇低，而需行剖宫产的产妇其妊娠期间血锌浓度最低。

锌在人体内的总量不超过3g。对分娩的影响，主要是影响子宫的收缩力。锌可以增强子宫肌细胞有关酶的活性，促进肌细胞收缩，从而把胎儿驱出子宫。因此孕妇缺锌，可造成宫缩乏力、难产，还有增加产后出血等产科并发症的可能。

据测定，妇女在怀孕后的第2个月，血中锌含量即开始下降，到妊娠晚期母体血锌浓度较未妊娠的正常妇女低20%左右。可见孕期补锌的重要及必要。动物性食物含锌量较高，而且易吸收。如肉、奶、鱼、蛋、牡蛎等，其中牡蛎和鲱鱼的锌含量甚至超过1000mg/kg以上，可称“含锌食品”之王，应注意选食。

孕期是妇女生理上的一个转折点。此期间可能出现多种问题，很需要做丈夫的多了解，为妻子提供帮助。首先，你要了解可能出现的情况，下面我将作逐一介绍。

孕后期需注意八种疾病及锌的作用

孕后期需注意八种疾病

1、腿部痉挛

一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛，是缺钙所致)，你可为其按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。

2、晨呕

大约怀孕第二个月(或更早些)，可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失，但如果症状持续时，你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐，食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。

3、脚踝浮肿

怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如� �是手部及脸部肿胀时，请立即前往医院就诊。

4、头痛

缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。

5、胃部烧灼感

通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。

6、排便问题

怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。

此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮，可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。

孕后期需注意八种疾病及锌的作用

7、腹部疼痛

腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。

8、出血

阴道出血或有大量的分泌物，这是严重的征象，应立即卧床并通知医生诊治。

此外，这里给你提个醒，妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以，此期间良好的营养是极其重要的。而且，从准备怀孕开始至孕期的不同阶段，你妻子对营养都有不同的需求。因此，必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。