番茄排骨汤——春季养胃最佳推荐
BY：Saadiya 2024-11-03 04:11:50 8 ℃
一个好的身体是需要养的，但是现在的生活快节奏让很多的身体健康出现问题，特别是胃部健康问题，大部分的上班族都会遇到，胃是人体重要器官之一，是人体最重要的消化器官，一旦胃部健康出现问题，那么我们的健康也会出现问题，今天小编给大家推荐春季养胃大食谱，赶紧去学习一下吧!
春季肝气上升，很容易引起胃部健康问题出现故障，导致消化出现问题，所以春季要注意脾胃的调理。那么下面这款饮食大家可以尝试有效，对于胃部健康有很大的帮助!
番茄排骨汤
材料准备
制作方法
1、将小排清洗干净，切成段。
2、准备好锅，加入适量的水，将小排放入水中，将调料一起放入锅中。
3、排骨差不多煮熟的时候，最后加入番茄和番茄酱，调味就可以了。
食用功效：能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。
番茄的功效
番茄又叫做西红柿，是最常见的一种蔬菜，可以做菜食用，也是可以直接食用，一年四季都有，西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的作用。且番茄中含有丰富的维生素，经常食用的话具有预防血管衰老的功效，番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，对于各种癌症也有预防的作用，另外，常吃番茄还有美容的功效!
以上就是今天小编为大家介绍的关于春季如何养胃的内容，通过上文的介绍，大家知道春季如何养胃了吧，上述给大家推荐的这款养胃食谱你学会了吗?健康饮食也是保障胃部健康最重要的方法，另外也要注意健康的生活习惯!
山药红枣排骨汤——养血养胃延年益寿
山药是属于一种薯类食物，不仅可以作为食材食用，也是可以用来入药，山药也是有很多种类和吃法，煲汤，做粥是最常见的做法，下面就是来看看淮山药和排骨一起搭配熬汤，下面我们大家就是一起来看看山药红枣排骨汤的做法。淮山药、红枣和排骨都是非常滋补的食物，搭配在一起能够很好的预防一些心血管疾病，补充身体营养，养血养胃，有不错的延年益寿的功效。如果是湿热体质和痰湿体质的人士，最好不要吃山药红枣排骨汤。糖尿病人还是不要喝山药红枣排骨汤。
排骨莲藕汤——补血养颜改善肠胃有营养
选择用莲藕煲汤不仅可以补充维生素和蛋白质，而且对身体也是有一定的好处的，如果你想喝莲藕汤，不如看看下面小编给大家总结的这些做法吧。排骨莲藕汤主料：猪排骨(大排)500克,莲藕750克。排骨莲藕汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。而且还可以有补肾养血的作用，具有滋养润燥的功效，适合各类的人群食用，特别是秋冬季节的时候，具有预防贫血和改善肠胃的作用，而且还具有止血的功效哦。湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食。产妇不宜过早食用。这款汤营养价值高，不仅有消肿祛痰的作用，对于女性来说也是大补哦。
扁豆排骨汤——补中益气滋养脾胃
扁豆排骨汤是一款非常美味的养生食谱，相信我们大家在生活中也是吃过扁豆排骨汤的，当然，扁豆排骨汤的味道是非常不错的，我们经常食用一些扁豆排骨汤，还可以起到非常好的保健功效，那么大家对于扁豆排骨汤的做法了解多少?我们已经详细的了解了扁豆排骨汤的做法和功效了，我们可以知道扁豆排骨汤的做法是比较简单的，所以我们大家以后在生活中就是可以经常做着食用一些扁豆排骨汤的，既可以补充各种营养物质，还可以预防一些疾病的。
Hash：cb489efd180fcbea3d3dc88f3c222e5da9b1c1bc
【声明】本文由用户Saadiya发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。