松子仁花生煲猪瘦肉美颜润肤去燥消痒
BY：Laila 2024-07-21 05:23:18 677 ℃
材料：松子仁80g、花生100g、红枣6个、猪瘦肉400g、生姜3片。
烹制：将所有材料洗干净，松子仁和花生稍微浸泡，把猪瘦肉切成块状，全部一起放入瓦煲中，加入2500毫升的水，武火滚沸后改为文火，大约熬1个半小时即可。与其他汤不同的是，这个汤的所有材料都可以捞起来作为伴餐小吃，只要加上一点酱油就好。
功效：美颜润肤、去燥消痒。能防皮肤干燥、皱裂和瘙痒等，有独特的疗效，十分适合当前的天气。这道汤男女老少都适宜。
三仁甜羹汤
材料：松子仁、核桃仁各60g，南杏粉40g，牛奶250毫升。假如在市场上买不到南杏粉，可以买南杏，回家自己磨成粉状。
烹制：松子仁和核桃仁稍微打碎，放入锅中加清水大约1000毫升，约4碗水的量。滚沸以后加入碎状的松子仁和桃核仁，煮滚。调入南杏粉搅拌，下适量冰糖，滚起来以后放入牛奶，搅拌片刻即可。
功效：养液、美肤、润肠。
详解松子仁的营养价值,了解松子仁怎么做好吃
一、松子仁的营养价值松子仁富含营养，历来被当做“长寿果”而受到医学家、营养学家的推崇。据检测，每100克可食用的松子仁中含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克及维他命和挥发油等成分。松子仁是一种非常适合力劳动者的健脑佳品。这是因为它所含的谷氨酸
松子仁的副作用有哪些,松子仁的功效与作用是什么
一、松子仁有哪些副作用和禁忌中医学认为，松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能
松子仁的副作用有哪些松子仁的适宜人群有哪些呀
一、松子仁的副作用是哪些松子吃多了好吗?松子不仅是一种零食，还有果中仙品的美名。松子仁中含蛋白质十六.七克，脂肪六十三.五克，糖九.八克。此外，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和维他命，以及挥发油等成分，特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对
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