适宜肾虚男性保护肾脏的美味
BY：Phyllis 2024-07-02 16:54:44 929 ℃
我们每个人步入中年后，身体的器官都会开始不同程度的老化，肾虚是最明显的一种表现，对于中年男性，如果我们想通过一日三餐来达到缓解肾虚的目的，下面的二款肾虚食谱就能帮到你。
原料：核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，鸡蛋2个
制法：
1.鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。
2.每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。
功效：有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
原料：猪肝、猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、猪肉、扇贝、豆腐、苍术（中药房可买到）
制法：
1.把猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇贝、豆腐像平时作馅一样剁成馅，并把各种馅料搅匀。
2.再用苍术和猪肝一起煮，直到把猪肝煮熟（100克猪肝配2克左右的苍术）。煮熟后把猪肝也剁成馅，和刚才的馅料一起混合搅拌均匀。
3.将面粉放入盆内，加入温水揉成面团。待面发起，揉进碱面，醒一会儿，揪成小剂子，擀成周围薄、中间厚的片，分别包入馅心，捏成包子。码入笼内，上屉，用旺火蒸10-15分钟即熟。
正确认识肾虚 有效保护肾脏
现在“肾虚”成为一个热点话题，特别是不少男人总是怀疑自己“肾虚”，因此，就关于补肾、养肾的相关话题，笔者走访了中国中医科学院研究员、北京亚健康防治协会会长陈飞松。肾主藏精为先天之本陈飞松介绍，中医认为肾主藏精，为人体生长、发育、生殖之源;为生命活动之根，故称为先天之本。肾主五液以维持体内水液的平衡;
适宜肾虚男性保护肾脏的美味
我们每个人步入中年后，身体的器官都会开始不同程度的老化，肾虚是最明显的一种表现，对于中年男性，如果我们想通过一日三餐来达到缓解肾虚的目的，下面的二款肾虚食谱就能帮到你。一、核桃枣杞鸡蛋羹原料：核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克
肾虚怎么调理 六种食物保护肾脏健康
鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
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