火龙果炖双耳雪梨,可助减肥排毒
BY：Talia 2024-07-17 04:09:58 1003 ℃
火龙果炖双耳雪梨是一种很美味，营养价值也很高的食物，火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
做法：
2、火龙果取果肉切粒，留果壳待用。
3、雪梨去皮去核后切成粒。
5、将炖好的甜品放入火龙果壳中。
食疗功效：火龙果中含有较高的花青素。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。此外，火龙果中还富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。火龙果芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
火龙果排毒减肥,水果减肥法让轻松瘦身
2、火龙果沙拉做法：色拉我想是很多人都喜欢吃的吧，那就来个火龙果沙拉呗，先准备180克火龙果，25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。3、火龙果糯米糕做法：糯米糕好吃是好吃
火龙果排毒减肥,水果减肥法让轻松瘦身饮食
火龙果是一种低热量、高纤维的水果，其水溶性膳食纤维含量非常丰富，其所含的膳食纤维对于减肥非常有用，今天大厨艺小编给大家介绍一下火龙果的营养价值和食用方法。火龙果的营养价值有哪些呢?1、美颜抗衰火龙果含有较多的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞
火龙果美味减肥餐,排毒清肠更健康水果
火龙果味道清淡香甜，而且营养价值丰富。火龙果也叫长寿果，是美容纤体和保健双重功效于一身的营养水果。火龙果低热量，高纤维，有降低胆固醇和润肠的作用，可以帮助排出体内多余垃圾和废物，达到清肠整肠的作用。因此吃火龙果减肥是减肥人士的最佳选择。另外火龙果含有铁元素比较多，女生多吃还会脸色红润哦。火龙果减肥一
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