在怀孕期间,妈妈们都会很担心一些现象,是否是不好的。下面就为大家介绍一下准妈妈们最担心的10件事吧!
准妈妈最担心的10件事情
医生表示,根据统计有一半以上的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的孕吐症状,有些人可能只要闻到某些气味,或是一吃完食物马上就吐了出来,不过,多数的人会在三个月后慢慢“恢复正常”,只有极少数的人可能会发生严重的妊娠剧吐症,吐到必须住院的程度,或是整个孕期都吐不停。
对绝大多数的孕妇来说,孕吐是一个很常见的不适症状,对妈妈及胎儿也没有健康上的影响,因此,准妈妈可以放宽心。此外,妈妈也无需担心,食物吐光光了,会不会影响胎儿的营养吸收,因为,怀孕早期胎儿的发育与母亲吃了多少食物没有很大的关联,除非母亲几乎无法进食,必须就医,否则是可以放心的。
贴心建议
1、以平常心迎接这个必来的“孕吐”困扰。
2、少量多餐。
3、远离不喜欢的味道,避免油腻食物。
4、饭后不要立即坐下或躺下。
5、早晨可先吃几片吐司或饼干。
难事2:怀孕期间该怎么吃才好?
现代人就怕营养过剩,很少担心营养不良,因此,孕妇饮食首重三餐均衡、不挑食,并且要避免饮食过量。只要饮食正常,营养就会足够。
建立可增加的食物
1、怀孕早期可多摄取富含叶酸的食物,可避免生下神经缺损的畸形儿。食物有:绿色蔬菜、肝脏、酵母、豆类、柑橘类水果等。
2、孕妇一天合适的钙摄取量为1,200mg(哺乳妇女为1,500mg),钙不足会影响胎儿的骨骼发育及自身的健康,因此,建议早晚各喝一杯500c.c。的牛奶,或多摄取小鱼干、牡蛎和黄豆制品。
3、有缺铁性贫血问题的孕妇,可在医师建议下增加铁质摄取,除了补充铁剂外,亦可选择多摄取新鲜蔬菜、猪肝、鸡蛋、牛奶、牛肉等。
要避免的饮食问题
2)体重过重或有妊娠糖尿病者,应寻求专家的协助,调整饮食内容。
4)补充孕期营养品或维生素之前,应该先询问医师意见,不宜自行购买服用,以免剂量过量。
难事3:要不要辞掉工作?
如果孕妈咪有非常严重的孕期不适,或有流产及早产的危险,就不得不辞去工作,好好在家待产,若是一般的孕妈咪,则可从各个角度来衡量辞掉工作是否会更好,以下是两派过来人的经验看法,可供孕妈咪做为参考:
辞掉工作派
1)因为怀孕初期孕吐非常严重,加上工作压力很大,所以,决定辞掉工作。
因为有习惯流产的问题,一知道怀孕就决定辞掉工作,希望可以保住孩子。
3)公司环境并不适合怀孕,都是烟味及噪音,考虑胎儿健康所以辞掉工作。
4)没有想很多,一怀孕就辞掉工作,因为,不想以后挺着肚子还要工作。
继续工作派
5)怀孕初期虽然身体不舒服,可是过了中期就好多了,孕妇也可以照样工作。
6)家里经济少了一个人就差很多,而且,继续工作未来生产时,公司及劳保才会有补助。
7)不工作,家里也只有自己一个人,未免太无聊,有工作反而有寄托。
8)不舒服时就请假,但不会辞掉工作,因为担心以后又要重新找工作,而且自己很喜欢这份工作。
继续工作
难事4:胎儿健康吗?
“我的孩子健康吗?”“我吃这些食物、做这些事对他会有影响吗?”孩子未出生之前,因为隔着肚皮让孕妈咪处在担心及不了解的情况下,特别是高危险妊娠或是怀孕状况比较多的妈妈,更加紧张孩子到底健不健康。
想要了解孩子健康与否,最科学的方式就是做好定期的产检,在医师专业的检查及照顾下,很多问题可以提前被发现。此外,当妈妈出现以下不正常征兆时,应积极就医,以确保母子安全。
1)阴道出血。
2)发烧。
3)强烈腹痛。
4)排尿减少或疼痛。
5)胎动减少或消失。
6)手脚浮肿。
7)异常不适等。
贴心建议
2、透过超音波检查,妈妈可以对胎儿有更多的了解,同时知道胎儿的发育情况。
3、怀孕期间应该尽量避免危险因子,例如抽烟、喝酒、熬夜、药物等,才能使胎儿正常发育。
难事5:胎动怎么动才正常?
初产妇通常约在16-20周左右可感受到胎动,随着胎儿的成长,胎动也会越来越明显。胎动在怀孕的过程中扮演重要的角色, 查觉胎儿在腹中活动的情况,建议怀孕六个月过后,开始自行测量胎动。
透过胎动能注意胎儿发出的警讯,如果12小时之内胎动少于三次,或比前一天减少了50%,甚至停止,可能与胎儿窘迫有关,必须立即就医。
不过,很多时候妈妈可能只是忽略胎动的发生,不代表胎儿出现问题,而且有些时间胎儿在睡觉,只要妈妈停下来专心注意一段时间,如果宝宝又有胎动就可放心。
胎动的算法
1、如果可查觉胎儿白天有10次左右的胎动,通常就可以了。
2、或选择每天固定挑选一个时段(约3小时)来记录胎动,如果某一天胎动的频率有明显异常,建议就医检查。
3、或可早中晚各用一个小时来测胎动,如果平均每小时内有3次以上的胎动,就算正常。
难事6:怀孕期间感冒了,怎么办?
孕妇也是可能会感冒的,可是有些人因为担心感冒吃药会让胎儿受影响,甚至不敢就医,其实,这样反而是错误的做法。
药物可分为五级,医生表示,在怀孕阶段,医师会避免使用D、X级药物,只要能够遵循妇产科医师的建议,就能够安全的用药。如果孕妇坚持不就医,若使普通感冒病情加重,不得不使用某些药物时,反而是增加宝宝的危险。
药物分级
A级药物:孕妇可使用。
B级药物:孕妇可使用。
C级药物:原则上孕妇不使用,但衡量疾病轻重,必要时可使用。
D级药物:有致畸形的作用,孕妇不宜使用。
X级药物:有致畸形的作用,孕妇不宜使用。
贴心建议
1、若意外怀孕,不知药物是否有影响,可将药物拿给药师,由药师或医师判断是哪一级药物,再考虑合适的做法。
2、孕妇不可自行购买成药,生病时应找妇产科医师。
3、有慢性病孕妇不可任意停药,应由医师建议合适的用药方式,否则影响可能更大。
难事7:孕期阴道反复感染,真苦恼!
正常的阴道分泌物应为无色、无味、无刺激,如果,阴道分泌物出现奶酪状、泡沫状或脓状且颜色改变为乳白色或黄绿色、绿色、有怪味、外阴部搔痒,就有可能是阴道感染,必须就医治疗。
怀孕期间因为分泌物较多,加上妈妈体力不佳时,也可能使感染情况反复发生。依据感染的原因,经过适当治疗,很快就会恢复正常,如果没有好好治疗,而感染链球菌、淋菌或披衣菌时,会感染导致子宫颈发炎,可能造成子宫收缩引起早产。
贴心建议
1、多穿棉质、透气的内裤,必要时可一天多更换几次。
4、不使用卫生护垫,若使用必须经常更换。
5、减少摄取辛辣等刺激性强的食物。
流产
难事8:会不会流 产或早产?
怀孕20周之前称为流产,20-36周称为早产。许多妈妈在身体不适时就会担心自己是否会早产或流产。
怀孕前三个月预防流产
1、有些流产的原因,是因为不正常的胚胎所导致,是一种自然的淘汰。
2、习惯性流产的孕妇,从怀孕前就应该配合医师的指导,重视各个怀孕环节。
3、阴道有少量血液、子宫收缩、腹部疼痛、明显腰酸及腹坠感时,应立即就医。
4、应注意药物的使用。
怀孕后三个月预防早产
1、前胎有早产情况,此胎更要小心注意。
3、如有早产征兆应配合医师,绝对卧床休息,避免危险行为。
4、不提重物、生活作息正常、身体不适时要尽量休息。
难事9:要剖腹产?还是自然产?
除非有特殊不宜自然产的因素,否则站在医师立场,会建议一般正常孕产的妈妈,选择自然产。
不过,除了必要因素的剖腹产之外,许多妈咪也经常在要不要自然产中犹豫不决,因此,提供两者优缺点的比较表,让妈妈可以自我考虑决定。
难事10:产后身材会恢复吗?
怀孕时的体重增加,与产后身材回复有密切的关系,医生建议最适合的孕期增加体重为11-13公斤,不过,多数孕妈咪可能胖超过15公斤,对于产后身材恢复有很大的影响。
只要经过一番努力与毅力,很多女性可以在半年至一年左右恢复孕前身材,但如果没有刻意重视,通常母亲可能会比孕前增胖一个衣服尺寸,甚至更多。
贴心建议
1、怀孕九个月平分成三期,建议怀孕初期体重应增加约1-2公斤,中期及后期则平均每周增加约0.4公斤为宜,每月约2公斤。
3、坐月子期间饮食重质不重量。
5、积极的运动、注意饮食内容,有助于身材恢复。
小编总结:以上10件事大概就是各位准妈妈最担心的事情了,现在为妈妈们讲述一下,希望妈妈们以后就不再那么担心了。
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。
正确认识孕吐1.孕吐是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内,例如含有微生物或病原体的食物(如肉类),以避免给带来潜在的危险
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