橘子因味美多汁而深受人们的喜欢。橘子营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质,患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。不过橘子虽好大家在吃的时候也要注意一些饮食禁忌,下面就来了解看看。
忌橘子与萝卜同食。
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸
盐的物质,并很快代谢产生一种抗
甲状腺的物质---硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的
类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟
苯甲酸和
阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致
甲状腺肿。
忌过量食用。
据测,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对
维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入
维生素C时,体内代谢的
草酸会增多,易引起尿结石、
肾结石。
忌橘子与牛奶同食。
牛奶中的
蛋白质易与橘子中的
果酸和
维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起
腹胀、
腹痛、
腹泻等症状。
忌鲜橘皮泡茶饮。
近年来,果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种
化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清
水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,对身体
健康的损害是显而易见的。
另外,胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
上面介绍的这些吃橘子的禁忌你都了解了吗?希望大家看完都能记在心里,在吃橘子的时候要避开这些误区禁忌,健康饮食。
橘子的功效与作用_橘子的营养价值
橘子的功效与作用橘子性温,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。橘子可以说全身是宝,肉、皮、络、核、
晕车吃橘子有用吗 闻橘子皮比吃橘子更管用
晕车吃橘子有用吗可能有效果,也可能没效果。闻橘子皮比吃橘子更管用在上车前1小时,用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。这比吃橘子更管用。而且,有些人晕车了什么都吃不下,吃了橘子估计还会吐呢。如果晕车,口里吃一个橄榄能有效缓解。
橘子_橘子的功效与作用
橘子的功效与作用橘子的功效与作用橘子性温,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。橘子可以说全身是宝
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