预防感冒加强营养秋季育儿6大重点

1、预防感冒。秋季的气候变化无常，宝宝的体质本身就比较弱了，由其是早温的温差较大，可能一水小心就伤风感冒了。所以秋季预防感冒是保健的重点，平时要学会随着气候的变化及时的增减衣物，注意多给宝宝多补充水份，尽量避免到人多的地方去。

2、加强营养。刚过去了炎热的夏季，宝宝的饮食多少会受到影响，此时天气渐凉，正是补充营养的好时机。这个时候就要全面的补充各种营养素，蛋白质，碳水化合物，矿物质，维生素，脂肪等这些都是不可缺少的元素。

3、预防秋泻。宝宝在秋季的时候多容易因为病毒性消化道感染而引起各种肠炎。再加上宝宝本身的脾胃功能就不是很好，因此在饮食上要注意少吃冷的热的，或者过于油腻的食物。平时对于宝宝的餐具要做好消毒，要尽量避免各种感染性腹泻。如果是还在吃奶的宝宝的话，尽量避免在这个时候给孩子断奶，否则容易引起宝宝的失水，营养不良。如果孩子稍大一点的话，也可用打虫药，由其是可减少蛔虫对宝宝健康的影响。因为蛔虫会跟孩子抢营养，而如果不注意蛔虫的话，那么宝宝营养在搭配也不能及时补需，容易引起营养不良的问题，对于宝宝的身体发育都会造成很大的影响。

4、及时打预防针。秋季本身就是多种流行性疾病的高发季，此时更要注意做好预防接种的工作，当然了当预防针也是有很多讲究的，具体可以到专业的保健医院了解下。

5、用冷水洗浴。专家认为用冷水洗浴是秋季保健的重点之一，由其是可促进宝宝的血液循环和新陈代谢，同时还能让宝宝更好的适应周围的环境，增加对气候变化的适应能力，为平安过冬做好准备。当然了冷水对水质的要求很高，如果水实在过于凉的话，那就尽量选择天晴的时候，在让孩子入水的时候，可先在宝宝的胸部，四肢先弄湿之后，再让孩子洗浴，这样好让宝宝有一个适应的过程，再者一旦孩子离开水的话，要马上的帮孩子擦干，穿好衣物，避免感冒。

6、多运动。很多家长在夏季的时候，怕孩子晒了，因此不肯让孩子多运动，而秋季天渐凉倒是运动的好时间，此时可多安排孩子一些户外运动，像秋游，爬山等都是不错的选择的。阳光有利于促� �孩子对钙质的吸收，而运动，更有利于提高身体素质，只是要注意如果运动之后出汗的话，要及时的擦干，避免感冒。

“多事之秋”，宝妈们如果懂得拥科学的育儿方法帮助宝宝度过的话，那么多事之秋也将不再那么可怕了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）