核桃黑芝麻糊——适合孕妇补充营养
BY：Madeline 2024-07-16 08:16:08 491 ℃
孕妇在孕期需要的营养是要非常丰富的，而且应该均衡的营养才能满足孕妇和宝宝的营养需求，所以在饮食方面要特别的注意，比如说要多吃含有钙质的食物，黑芝麻是孕妇补钙养生的好选择，当然吃法也是比较多的，下面介绍核桃黑芝麻糊的做法。
核桃黑芝麻糊
做法：
1、将糯米粉也用小火渐渐翻炒，比及糯米粉变得微黄，即可盛出。
2、将黑芝麻和核桃放入无油的锅中，用小火焙香后，盛出放凉备用。
3、把炒好的黑芝麻和核桃放入打碎机里面打碎，然后和糯米粉一起混合均匀。
4、密封保留，每次取适当，用沸水冲开即可食用，可调入适当蜂蜜。
核桃黑芝麻糊可以促进胎儿大脑及头发发育，促进孕妈妈的睡眠质量。黑芝麻糊是黑芝麻和核桃做的，这样的食物对于孕妇来说有着很重要的作用和意义，黑芝麻有丰富的营养，包括蛋白质，脂肪，还有糖类维生素等，对于补肾补气有很好的作用。同时核桃也是有补脑的作用，对于宝宝来说有促进发育的功效，而且这种吃法对于孕妈妈来说有补血养生的作用。
关于核桃黑芝麻糊的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是做法很简单，但是它们的营养功效还是比较大的，对于孕妇的健康和宝宝的发育有着至关重要的作用哦，所以孕妇可以适当的食用，对健康有好处。
核桃黑芝麻糊——适合孕妇补充营养
核桃黑芝麻糊选材：黑芝麻100克、核桃100克、糯米粉100克。核桃黑芝麻糊可以促进胎儿大脑及头发发育，促进孕妈妈的睡眠质量。关于核桃黑芝麻糊的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是做法很简单，但是它们的营养功效还是比较大的，对于孕妇的健康和宝宝的发育有着至关重要的作用哦，所以孕妇可以适当的食用，对健康有好处。
黑芝麻酸奶面——润肠通便补充营养
酸奶的食用率还是比较高的，不仅仅可以直接饮用，而且也可以制作出很美味的食谱，酸奶含有的钙质和蛋白质的含量比较高，对于促进代谢提高人体免疫力来说有好处，黑芝麻酸奶面是要开胃的食谱，可以补充丰富的营养物质，来看看这道黑芝麻酸奶面的做法。黑芝麻酸奶面的功效与作用面条具有促进消化、改善贫血、均衡营养、益智强身的功效。关于黑芝麻酸奶面的制作方法大家都知道了，它的好处有很多的，此面具有健脾开胃、健脑益智、润肠通便、补充营养、补虚强身的功效。
黑芝麻花生脆糖——补充营养下午茶
白领工作者们每天都很辛苦的哦，所以在日常生活中要注意一些保健养生的小常识哦，这样才能减少压力，缓解身体不适，白领们应该多吃一些黑芝麻花生等食物，具有滋补的作用，来看看这道黑芝麻花生脆糖。今天准备做点-----黑芝麻花生脆糖，黑芝麻滋补头发，吃起来香脆，磨牙的好糖果哟。黑芝麻花生脆糖的制作的方法，大家都学会了吗，方法简单，而且营养价值高，可以有养胃助消化的作用，而且还可以润燥养阴，是很不错的养生选择，香甜可口补充营养下午茶，对于肠胃不好的人群来说可以促进食欲。
Hash：e95e9cc500741d18cdd72d3cdfd5883fc2148fe2
【声明】本文由用户Madeline发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。