黑芝麻糊和鸡蛋能一起吃吗 黑芝麻糊的营养早餐搭配
BY：Laurie 2024-06-30 23:25:34 556 ℃
黑芝麻糊和鸡蛋能一起吃吗
能。
鸡蛋富含蛋白质，也是比较有营养的食物。这两个食物放在一起的话是不会相克的，而且搭配在一起营养价值高，所以你可以放心吃。早餐鸡蛋配芝麻糊是个非常不错的营养搭配。而且，黑芝麻和鸡蛋一起吃，能促进蛋白质吸收。黑芝麻糊的营养早餐搭配
除了鸡蛋，早餐吃黑芝麻糊还可以同时再配点面包之类，如全麦面包、包子饼等；或是水果，或是黄瓜、西红柿等。
鸡蛋黑芝麻糊的做法
食材：芝麻糊粉4包，鸡蛋1个
做法：
1.用一包芝麻糊粉加一点水，至浆糊状。
2.加满半碗水，加四包芝麻糊粉。
3.加一个鸡蛋。
4.放入电磁炉内大火煮一分钟即可。
小贴士
做鸡蛋黑芝麻糊的时候，不建议生鸡蛋和芝麻糊直接开水冲泡。生鸡蛋开水冲泡一般很难达到全熟，而即使新鲜的鸡蛋里面也不除外有细菌存在，最好是将鸡蛋放在开水里面稍微煮一小段时间，然后在冲黑芝麻糊为好。或者是像上面方法那样鸡蛋和黑芝麻糊一起大火煮一会，保证鸡蛋煮熟。
黑芝麻糊和鸡蛋能一起吃吗 黑芝麻糊的营养早餐搭配
早餐鸡蛋配芝麻糊是个非常不错的营养搭配。而且，黑芝麻和鸡蛋一起吃，能促进蛋白质吸收。黑芝麻糊的营养早餐搭配除了鸡蛋，早餐吃黑芝麻糊还可以同时再配点面包之类，如全麦面包、包子饼等；或是水果，或是黄瓜、西红柿等。鸡蛋黑芝麻糊的做法食材：芝麻糊粉4包，鸡蛋1个做法：1.用一包芝麻糊粉加一点水，至浆糊状。小贴士做鸡蛋黑芝麻糊的时候，不建议生鸡蛋和芝麻糊直接开水冲泡。
黑芝麻鸡蛋煎饼——儿童营养早餐
上面介绍了黑芝麻鸡蛋煎饼的做法大家都了解了吧，鸡蛋、面粉都是很健康的食材，具有补血健脾的作用，儿童营养早餐滋补肝肾，适合孩子和老年人食用，搭配一起熬粥的话营养丰富好消化吸收，是很不错的养生的选择哦。
黑芝麻糊有哪些功效与作用呢,黑芝麻糊的做法有哪些,自制黑芝麻糊的方法,黑芝麻糊营养价值有什么
一、黑芝麻糊有哪些功效与作用呢黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用
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