孕早期食谱椰汁芋头鸡翅

BY：Anne 2024-07-01 10:25:57 668 ℃

原料：芋头110克，鸡翅4只，香菇2个，酱油、糖、椰奶、淀粉水、香油各适量。

做法：

1、香菇泡软去蒂，芋头去皮洗净切块。

2、芋头块放入热油锅中炸至表面金黄，捞出。

3、鸡翅洗净，腌制后放入热油锅中炸至金黄。

4、锅中倒油烧热，放入香菇爆香，加糖、椰奶、水煮开，加入芋头及鸡翅焖煮收汁，加入淀粉水勾芡，淋上香油。

营养价值：

芋头中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种成分，氟的含量较高，具有护牙洁齿的作用。鸡翅则有丰富的胶原蛋白，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。也因其美味受孕早期的女性所喜爱。

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